Vurex Workout Cards

நீங்கள் ஒவ்வொரு முறை ஒரு பயிற்சி அமர்வைத் தொடங்கும்போதும், Vurex Workout Cards செயலியானது ஒரு புதிய உடற்பயிற்சி அட்டைகளின் தொகுப்பை உருவாக்குகிறது. எந்த இரண்டு உடற்பயிற்சிகளும் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது — இந்தச் செயலியானது, கவனமாகத் தொகுக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகளின் தொகுப்பிலிருந்து பயிற்சிகளை எடுத்து, உங்கள் பயிற்சி அட்டவணையை உடனடியாக உருவாக்குகிறது. எனவே, நீங்களாக எதையும் திட்டமிட வேண்டிய அவசியமின்றி, நீங்கள் தொடர்ந்து சவால்களை எதிர்கொள்ளலாம்.

ஒவ்வொரு அட்டையும் உடற்பயிற்சியின் பெயர், இலக்கு தசைக் குழு, ரெப் அல்லது கால அளவு இலக்கு, மற்றும் சரியான பயிற்சி முறை குறித்த ஒரு சிறு விளக்கம் ஆகியவற்றைக் காட்டுகிறது. உள்ளமைக்கப்பட்ட இடைவெளி டைமர் உங்கள் பயிற்சி அமர்வுடன் சேர்ந்து இயங்கி, ஓய்வு மற்றும் வேலை நேரங்களைக் கணக்கிடுகிறது. இதனால், நீங்கள் கடிகாரத்தைப் பார்ப்பதற்குப் பதிலாக, முழுமையாக உடற்பயிற்சி செய்வதில் கவனம் செலுத்த முடியும்.

அனைத்தும் உங்கள் சாதனத்திலேயே உள்ளூரில் சேமிக்கப்படுகின்றன. புதிதாகக் கணக்கு உருவாக்கத் தேவையில்லை, எந்தத் தரவும் எங்கும் அனுப்பப்படாது, மேலும் இணைய இணைப்பும் தேவையில்லை. செயலியைத் திறந்து, உங்கள் அட்டைகளை உருவாக்கி, பயிற்சியைத் தொடங்குங்கள்.

இந்த உடற்பயிற்சித் தொகுப்பு, உடல் எடைப் பயிற்சிகள், வலிமைப் பயிற்சிகள், மற்றும் அனைத்து முக்கிய தசைக் குழுக்களிலும் உள்ள நெகிழ்வுத்தன்மைப் பயிற்சிகள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியுள்ளது. நீங்கள் பயிற்சி அமர்வுகளை, கவனம் செலுத்தும் பகுதி வாரியாக — மேல் உடல், கீழ் உடல், மையப்பகுதி, அல்லது முழு உடல் — வடிகட்டலாம். மேலும், உங்களிடம் உள்ள நேரத்திற்கு ஏற்ப, ஒவ்வொரு அமர்வுக்கும் உருவாக்கப்படும் அட்டைகளின் எண்ணிக்கையைச் சரிசெய்து கொள்ளலாம்.

பயிற்சி அமர்வு வரலாறு தானாகவே சேமிக்கப்படுவதால், கடந்தகாலப் பயிற்சிகளில் இடம்பெற்ற உடற்பயிற்சிகளை நீங்கள் காணவும், காலப்போக்கில் ஒவ்வொரு தசைக் குழுவிற்கும் எவ்வளவு அடிக்கடி பயிற்சி அளித்தீர்கள் என்பதைக் கண்காணிக்கவும் முடியும்.