100 Squats: Butt & Leg Trainer
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
PEGI 3
info
10ஆ+
பதிவிறக்கியவை
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
100 குந்துகைகள் - பட் & லெக் பயிற்சியாளர்
ஒரு வலுவான வாழ்க்கைக்கான உங்கள் வழியை குந்துங்கள் - ஏற்ற தாழ்வுகள், குந்து வழி!
எங்களின் ஸ்குவாட் ஆப் மூலம் செதுக்கப்பட்ட கால்கள் மற்றும் சரியான நிறமுள்ள பட் ரகசியத்தை திறக்கவும்!
உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தை புதிய உயரத்திற்கு கொண்டு செல்ல நீங்கள் தயாரா? மேலும் பார்க்க வேண்டாம்! எங்கள் ஸ்குவாட் ஆப் என்பது வலுவான, வடிவ கால்கள் மற்றும் உறுதியான, பொறாமைப்படக்கூடிய டெர்ரியரை அடைவதற்கான உங்கள் இறுதி வழிகாட்டியாகும்.
ஏன் குந்துகிறீர்கள், நீங்கள் கேட்கிறீர்களா? சரி, குந்துகைகள் என்பது குறைந்த உடல் உடற்பயிற்சிகளின் முயற்சி மற்றும் உண்மையான சூப்பர் ஸ்டார் ஆகும், இது அற்புதமான முடிவுகளை வழங்குவதாக அறியப்படுகிறது. அவை உங்கள் குவாட்கள், தொடை எலும்புகள் மற்றும், நிச்சயமாக, உங்கள் குளுட்டுகளை குறிவைக்கின்றன. வழக்கமான குந்து அமர்வுகள் மூலம், உங்கள் உடலமைப்பை மாற்ற இந்த முக்கிய தசைக் குழுக்களை நீங்கள் தொனிக்கலாம் மற்றும் பலப்படுத்தலாம்.
குந்துகைகளின் நம்பமுடியாத நன்மைகளை அனுபவிக்க காத்திருக்க வேண்டாம்! எங்களின் ஸ்குவாட் செயலியை இப்போதே பதிவிறக்கம் செய்து, உடற்பயிற்சி பயணத்தைத் தொடங்குங்கள், அது உங்களை முன்பை விட வலிமையாகவும், ஆரோக்கியமாகவும், அதிக நம்பிக்கையுடனும் உணர வைக்கும். உங்கள் எதிர்காலம் உங்களுக்கு நன்றி சொல்லும்!
பயன்பாட்டின் அம்சங்கள்:
- ப்ராக்ஸிமிட்டி சென்சார் அல்லது உங்கள் மூக்கின் மூலம் முடிக்கப்பட்ட உட்காருதல்களை எண்ணுகிறது
- கருத்துக்கு குரல் பயிற்சியாளர்
- நண்பர்கள் மற்றும் உலகளாவிய லீடர்போர்டுடன் லீடர்போர்டு. உங்கள் சகாவுடன் ஒப்பிட, லீடர்போர்டில் வடிப்பானைச் சேர்க்கவும்
- நேரடி லீடர்போர்டு
- தனிப்பட்ட இலக்குகளை (தினமும், மாதமும், ஆண்டும்) அமைத்து, நினைவூட்டல்களைப் பெறுங்கள்.
- முதன்மைத் திரையில் விரைவான புள்ளிவிவரங்கள்
- காலெண்டர் காட்சி
- அறிவியல் பூர்வமாக உருவாக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டம். உங்கள் திட்ட நிலை 1-2-3ஐத் தேர்ந்தெடுக்கவும்
- ஸ்ட்ரீக்ஸ் - நீங்கள் வொர்க்அவுட்டை முடித்த நாட்களின் எண்ணிக்கையைக் கண்காணிக்கும் (100 புஷ்-அப்ஸ் பயன்பாட்டுடன் இணைந்து செயல்படுகிறது)
- உங்கள் சுயவிவரத்தில் உள்ள புள்ளிவிவரங்கள். உங்கள் வாராந்திர, மாதாந்திர மற்றும் வருடாந்திர முன்னேற்றத்தை விளக்கப்படத்தில் பார்க்கவும்
- தனிப்பட்ட பதிவு - சமூக ஊடகங்களில் உங்கள் தனிப்பட்ட பதிவைப் பகிர்வதன் மூலம் காட்டு & பிரகாசிக்கவும்
- அதிக புஷ்-அப்களைச் செய்வதன் மூலம் புதிய நிலைகளை அடையுங்கள்
- Google Health Connect உடன் இணைக்கவும்
- குழுக்களை உருவாக்கி, உங்கள் சக பணியாளர்கள், குடும்பங்கள் போன்றவற்றை லீடர்போர்டில் சேர்க்கவும்
- லீடர்போர்டு வடிப்பான்கள் (வயது, பாலினம், நாடு, முதலியன)
- Instagram, Snap, TikTok மற்றும் பிற சமூக ஊடக தளங்களில் உங்கள் வெற்றியைப் பகிரவும்
ஒரு வலுவான வாழ்க்கைக்கான உங்கள் வழியை குந்துங்கள் - ஏற்ற தாழ்வுகள், குந்து வழி!
எங்களின் ஸ்குவாட் ஆப் மூலம் செதுக்கப்பட்ட கால்கள் மற்றும் சரியான நிறமுள்ள பட் ரகசியத்தை திறக்கவும்!
உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தை புதிய உயரத்திற்கு கொண்டு செல்ல நீங்கள் தயாரா? மேலும் பார்க்க வேண்டாம்! எங்கள் ஸ்குவாட் ஆப் என்பது வலுவான, வடிவ கால்கள் மற்றும் உறுதியான, பொறாமைப்படக்கூடிய டெர்ரியரை அடைவதற்கான உங்கள் இறுதி வழிகாட்டியாகும்.
ஏன் குந்துகிறீர்கள், நீங்கள் கேட்கிறீர்களா? சரி, குந்துகைகள் என்பது குறைந்த உடல் உடற்பயிற்சிகளின் முயற்சி மற்றும் உண்மையான சூப்பர் ஸ்டார் ஆகும், இது அற்புதமான முடிவுகளை வழங்குவதாக அறியப்படுகிறது. அவை உங்கள் குவாட்கள், தொடை எலும்புகள் மற்றும், நிச்சயமாக, உங்கள் குளுட்டுகளை குறிவைக்கின்றன. வழக்கமான குந்து அமர்வுகள் மூலம், உங்கள் உடலமைப்பை மாற்ற இந்த முக்கிய தசைக் குழுக்களை நீங்கள் தொனிக்கலாம் மற்றும் பலப்படுத்தலாம்.
குந்துகைகளின் நம்பமுடியாத நன்மைகளை அனுபவிக்க காத்திருக்க வேண்டாம்! எங்களின் ஸ்குவாட் செயலியை இப்போதே பதிவிறக்கம் செய்து, உடற்பயிற்சி பயணத்தைத் தொடங்குங்கள், அது உங்களை முன்பை விட வலிமையாகவும், ஆரோக்கியமாகவும், அதிக நம்பிக்கையுடனும் உணர வைக்கும். உங்கள் எதிர்காலம் உங்களுக்கு நன்றி சொல்லும்!
பயன்பாட்டின் அம்சங்கள்:
- ப்ராக்ஸிமிட்டி சென்சார் அல்லது உங்கள் மூக்கின் மூலம் முடிக்கப்பட்ட உட்காருதல்களை எண்ணுகிறது
- கருத்துக்கு குரல் பயிற்சியாளர்
- நண்பர்கள் மற்றும் உலகளாவிய லீடர்போர்டுடன் லீடர்போர்டு. உங்கள் சகாவுடன் ஒப்பிட, லீடர்போர்டில் வடிப்பானைச் சேர்க்கவும்
- நேரடி லீடர்போர்டு
- தனிப்பட்ட இலக்குகளை (தினமும், மாதமும், ஆண்டும்) அமைத்து, நினைவூட்டல்களைப் பெறுங்கள்.
- முதன்மைத் திரையில் விரைவான புள்ளிவிவரங்கள்
- காலெண்டர் காட்சி
- அறிவியல் பூர்வமாக உருவாக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டம். உங்கள் திட்ட நிலை 1-2-3ஐத் தேர்ந்தெடுக்கவும்
- ஸ்ட்ரீக்ஸ் - நீங்கள் வொர்க்அவுட்டை முடித்த நாட்களின் எண்ணிக்கையைக் கண்காணிக்கும் (100 புஷ்-அப்ஸ் பயன்பாட்டுடன் இணைந்து செயல்படுகிறது)
- உங்கள் சுயவிவரத்தில் உள்ள புள்ளிவிவரங்கள். உங்கள் வாராந்திர, மாதாந்திர மற்றும் வருடாந்திர முன்னேற்றத்தை விளக்கப்படத்தில் பார்க்கவும்
- தனிப்பட்ட பதிவு - சமூக ஊடகங்களில் உங்கள் தனிப்பட்ட பதிவைப் பகிர்வதன் மூலம் காட்டு & பிரகாசிக்கவும்
- அதிக புஷ்-அப்களைச் செய்வதன் மூலம் புதிய நிலைகளை அடையுங்கள்
- Google Health Connect உடன் இணைக்கவும்
- குழுக்களை உருவாக்கி, உங்கள் சக பணியாளர்கள், குடும்பங்கள் போன்றவற்றை லீடர்போர்டில் சேர்க்கவும்
- லீடர்போர்டு வடிப்பான்கள் (வயது, பாலினம், நாடு, முதலியன)
- Instagram, Snap, TikTok மற்றும் பிற சமூக ஊடக தளங்களில் உங்கள் வெற்றியைப் பகிரவும்
கால் உடற்பயிற்சிகள்: 0-100 குந்துகைகள்
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
- தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாதுபகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
- இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்தனிப்பட்ட தகவல்
- தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
- அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
Foxyfitness GmbH
support@foxyfitness.app
Böhmerwaldstraße 18/19.1
4020 Linz
Austria
+43 676 5550190
