Muscle & Motion: Yoga

ஒவ்வொரு யோகா போஸையும் உள்ளிருந்து புரிந்து கொள்ளுங்கள்

மசில் & மோஷனின் யோகா செயலி உங்கள் சாதனத்தை யோகா உடற்கூறியல், தோரணை சீரமைப்பு, மூட்டு இயக்கவியல் மற்றும் பாதுகாப்பான இயக்கத்திற்கான சக்திவாய்ந்த 3D கற்றல் தளமாக மாற்றுகிறது. ஆசனங்களை பிரமிக்க வைக்கும் விரிவாக ஆராயுங்கள், ஒவ்வொரு போஸிலும் செயல்படுத்தப்படும் தசைகளைப் பாருங்கள், மேலும் யோகாவை எவ்வாறு பாதுகாப்பாகவும் திறம்படவும் கற்பிப்பது மற்றும் பயிற்சி செய்வது என்பது பற்றிய உங்கள் புரிதலை ஆழப்படுத்துங்கள்.

நீங்கள் ஒரு யோகா ஆசிரியராக இருந்தாலும், இயக்கக் கல்வியாளராக இருந்தாலும், உடல் சிகிச்சையாளராக இருந்தாலும், மாணவராக இருந்தாலும் அல்லது அர்ப்பணிப்புள்ள பயிற்சியாளராக இருந்தாலும், பாரம்பரிய படங்கள் மற்றும் பாடப்புத்தகங்களால் முடியாத வகையில் சீரமைப்பு மற்றும் உடற்கூறியல் காட்சிப்படுத்த இந்தப் பயன்பாடு உங்களுக்கு உதவுகிறது.

ஆசிரியர்கள், பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் இயக்க வல்லுநர்கள் இதை விரும்புவதற்கான காரணம்:
- தெளிவான, துல்லியமான 3D அனிமேஷன்கள் மூலம் சிக்கலான யோகா உடற்கூறியல் எளிதில் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது
- ஒவ்வொரு போஸிலும் தசைகள், மூட்டுகள் மற்றும் இணைப்பு திசுக்கள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதைக் காட்டுகிறது
- நிலையான படங்களை விட மாணவர்களுக்கு சீரமைப்பு மற்றும் மாற்றக் கருத்துக்களை மிகச் சிறப்பாக விளக்க உதவுகிறது
- இழப்பீட்டு முறைகள், தசை ஏற்றத்தாழ்வுகள் மற்றும் பாதுகாப்பான சரிசெய்தல்களை வெளிப்படுத்துவதன் மூலம் கற்பித்தல் மற்றும் தனிப்பட்ட பயிற்சியை மேம்படுத்துகிறது

முக்கிய அம்சங்கள்:
• 3D யோகா போஸ் முறிவு நூலகம்
எந்த தசைகள் சுறுசுறுப்பாக உள்ளன, என்ன நீட்டுகின்றன, மற்றும் மூட்டுகள் எவ்வாறு சீரமைக்கப்படுகின்றன என்பதைக் காட்டும் முழு 3D உடற்கூறியல் அனிமேஷன்களுடன் அத்தியாவசிய யோகா போஸ்களை ஆராயுங்கள்.

• சீரமைப்பு, மாற்றங்கள் & பொதுவான தவறுகள்
ஒரு போஸை வழிநடத்துவதற்கான பாதுகாப்பான வழியைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். பொதுவான சீரமைப்பு பிழைகளைப் பார்க்கவும், அவை ஏன் நிகழ்கின்றன என்பதைப் புரிந்து கொள்ளவும், மாணவர்கள் பாதுகாப்பாக பயிற்சி செய்ய உதவும் காட்சி குறிப்புகள் மற்றும் மாற்றங்களைக் கண்டறியவும்.

• செயல்பாட்டு யோகா உடற்கூறியல்
ஒவ்வொரு ஆசனத்திற்கும் தோரணை, நிலைத்தன்மை, இயக்கம் மற்றும் தசை சமநிலை எவ்வாறு பங்களிக்கின்றன என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். முன்னோக்கி மடிப்புகள், பின் வளைவுகள், திருப்பங்கள், சமநிலைகள் மற்றும் தலைகீழ் மாற்றங்களின் போது தசைக் குழுக்களுக்கு இடையிலான இடைவினையைக் காட்சிப்படுத்தவும்.

• வலிமையை வளர்க்கும் பயிற்சிகள்
மாணவர்கள் பாதுகாப்பாக முன்னேறத் தேவையான வலிமை, இயக்கம் மற்றும் விழிப்புணர்வை உருவாக்க உதவும் வகையில், திருத்தும் பயிற்சிகள் மற்றும் போஸ்-குறிப்பிட்ட தயாரிப்பு பயிற்சிகளை அணுகவும்.

இந்த ஆப் யாருக்காக?
யோகா ஆப் யோகா மற்றும் இயக்கம் பற்றிய புரிதலை ஆழப்படுத்த விரும்பும் எவருக்கும் உருவாக்கப்பட்டது, இதில் அடங்கும்:

- யோகா ஆசிரியர்கள் & ஆசிரியர் பயிற்சியாளர்கள்
- இயக்கக் கல்வியாளர்கள் & பைலேட்ஸ் பயிற்றுனர்கள்
- உடல் சிகிச்சையாளர்கள், கைரோபிராக்டர்கள் & மறுவாழ்வு நிபுணர்கள்
- உடற்கூறியல், கினீசியாலஜி & இயக்கம்-அறிவியல் மாணவர்கள்
- அனைத்து நிலைகளின் யோகா பயிற்சியாளர்கள்
- பல்கலைக்கழகம் மற்றும் கல்லூரி பயிற்றுனர்கள்
- உடற்கூறியல் லென்ஸ் மூலம் யோகாவைப் புரிந்துகொள்ள விரும்பும் எவரும்

கற்பிக்க, படிக்க, வகுப்புகளைத் தயாரிக்க, சீரமைப்பு கருத்துகளைக் கற்றுக்கொள்ள, காயம் தடுப்புக்கு ஆதரவளிக்க அல்லது உங்கள் தனிப்பட்ட பயிற்சியை வளப்படுத்த இதைப் பயன்படுத்தவும்.

இலவச அணுகல் & சந்தாக்கள்
நீங்கள் பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கம் செய்து, மாதிரி ஆசனங்கள் மற்றும் 3D உடற்கூறியல் காட்சிகள் உட்பட உள்ளடக்கத்தை இலவசமாக ஆராயலாம்.

யோகா போஸ்கள், 3D அனிமேஷன்கள், செயல்பாட்டு உடற்கூறியல் பாடங்கள் மற்றும் சீரமைப்பு வீடியோக்களின் முழு நூலகத்தையும் அணுக, நீங்கள் செயலியில் உள்ள சந்தாவுடன் மேம்படுத்தலாம்:
- உங்கள் திட்டத்தின் காலத்திற்கு அனைத்து வீடியோக்கள், 3D மாதிரிகள், போஸ் முறிவுகள் மற்றும் கல்வி உள்ளடக்கத்திற்கான முழு அணுகலை சந்தாக்கள் உங்களுக்கு வழங்குகின்றன.
- உங்கள் ஆப்பிள் ஐடி கணக்கு அமைப்புகளில் தற்போதைய காலம் முடிவதற்கு குறைந்தது 24 மணி நேரத்திற்கு முன்பு தானாக புதுப்பிப்பதை முடக்காவிட்டால் சந்தாக்கள் தானாக புதுப்பிக்கப்படும்.

உங்கள் சாதனத்தில் உள்ள அமைப்புகள் > ஆப்பிள் ஐடி > சந்தாக்கள் என்பதில் எந்த நேரத்திலும் உங்கள் சந்தாவை நிர்வகிக்கலாம் அல்லது ரத்து செய்யலாம்.

முழு விவரங்களுக்கு:

தனியுரிமைக் கொள்கை: https://www.muscleandmotion.com/privacy/
பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்: https://www.muscleandmotion.com/terms-of-use/

ஆதரவு
உங்கள் சந்தா குறித்து ஏதேனும் கேள்வி, அம்சக் கோரிக்கை அல்லது உதவி தேவையா?

எங்கள் குழு info@muscleandmotion.com இல் உதவ மகிழ்ச்சியடைகிறது.