Walk Well: Step Tracker

Hatua ndogo huongezeka. Tembea Vizuri hukusaidia kusonga mbele zaidi kila siku, kujenga utaratibu mzuri na kubaki na motisha kwa malengo, michirizi na beji.

UNACHOPATA
• Ufuatiliaji wa hatua za kila siku: tazama hatua zako, umbali, kalori na muda wako wa kufanya kazi kwa haraka. Hatua husawazishwa kiotomatiki kutoka Health Connect.
• Lengo lililokusudiwa: pata lengo la hatua la kila siku kulingana na wasifu wako na ulibadilishe wakati wowote unapotaka.
• Tembea njia yako: anza kutembea bila malipo, au weka lengo la hatua, muda au umbali na ufuate maendeleo yako moja kwa moja.
• Changamoto za kutembea: chukua Hatua ya Siku 30 ya Mwalimu, Shujaa wa Wikendi, Maili ya Kila Siku, Kivinjari cha Umbali na zaidi, na ufuatilie kila siku.
• Michirizi na beji: weka mchirizi wako hai na upate beji kwa malengo, hatua muhimu na changamoto.
• Maendeleo unayoweza kuona: angalia wiki yako, mwezi na mwaka, andika uzito wako na ufuate BMI yako.

• Umekosa hatua kadhaa? Ziongeze mwenyewe na zinahesabiwa kuelekea lengo na changamoto zako.
• Vipimo vya kipimo au vya kifalme.

JINSI INAVYOFANYA KAZI
Unganisha Afya Unganisha, weka lengo lako na uanze kutembea. Walk Well hufanya mengine.

Walk Well si kifaa cha matibabu na haitoi ushauri wa kimatibabu. Zungumza na daktari wako kabla ya kuanza programu mpya ya shughuli.