TONE UP HF

Pata uzoefu wa njia nadhifu ya kusimamia safari yako ya ustawi ukitumia Programu ya Tone Up Health & Fitness. Fuatilia mazoezi na milo yako, fuatilia maendeleo yako, na uendelee kuwa na motisha kwa mwongozo kutoka kwa mkufunzi wako binafsi—yote katika sehemu moja inayofaa.
Sifa Muhimu
• Fikia pasi yako ya uanachama wa kidijitali
• Jiandikishe katika madarasa kwa urahisi
• Weka miadi na uone salio lako la vipindi vilivyobaki
• Sasisha taarifa binafsi na uhakiki maelezo ya uanachama
• Endelea kupata taarifa kupitia matangazo ya klabu ya wakati halisi
• Fuata mipango ya mafunzo ya kibinafsi na uandike mazoezi yako
• Panga vipindi na uendelee kuwa na motisha kwa kuzidi ubora wako binafsi
• Fuatilia maendeleo kuelekea malengo yako ya siha
• Dhibiti mipango ya lishe iliyoundwa na mkufunzi wako
• Weka malengo ya afya na siha yaliyobinafsishwa
• Wasiliana na mkufunzi wako mara moja kupitia ujumbe wa ndani ya programu
• Fuatilia vipimo vya mwili na upakie picha za maendeleo
• Pokea arifa za kushinikiza kwa mazoezi na shughuli zijazo
• Sawazisha kwa urahisi na vifaa vinavyoweza kuvaliwa kama vile Fitbit, na Withings kwa masasisho ya papo hapo ya takwimu za mwili.

Pakua programu leo ​​na uchukue hatua inayofuata kuelekea wewe mwenye afya njema na nguvu zaidi.