Harmony Diet

Harmony Diet inachanganya mipango ya mlo iliyobinafsishwa, mazoezi laini, vipindi vya kupumua, na ufuatiliaji wa kila siku kwa wanawake wanaopitia kukoma hedhi na kipindi cha kukoma hedhi. Anza na jaribio ili kuchunguza mpango kulingana na mapendeleo yako.

Mpango wa Mlo wa Kukomesha Hedhi Uliobinafsishwa
Gundua mipango ya mlo kulingana na mapendeleo na malengo yako.

Elimu ya Kukomesha Hedhi na Ufuatiliaji wa Dalili
Gundua taarifa za jumla za lishe na urekodi dalili ili kujadili na mtoa huduma wa afya aliyehitimu. Programu haitibu dalili za kukoma hedhi au kubadilisha viwango vya homoni.

Mpango Maalum wa Mazoezi
Gundua mazoezi yanayoongozwa na yenye athari ndogo kwa kasi yako mwenyewe.

Ufuatiliaji wa Maendeleo
Fuatilia kwa urahisi hatua, ulaji wa maji, uzito, usingizi, na dalili ukitumia vifuatiliaji vilivyojengewa ndani na taswira wazi.

Changamoto za Mtindo wa Maisha
Endelea kuwa na motisha na changamoto zilizopangwa ambazo hukuza mabadiliko madogo ya kila siku yanayopelekea matokeo ya kudumu.

Maudhui ya Kipekee
Gundua makala na video zinazosasishwa mara kwa mara kuhusu lishe ya kukoma hedhi, ustawi, na kujitunza ili kukuweka ukiwa na taarifa na motisha.

Maktaba ya Sauti na Video
Furahia utaratibu wa mazoezi, vipindi vya yoga, kutafakari, na saa za maudhui yanayobadilika ili kuendana na ratiba na mtindo wako wa maisha.

KANUSHO LA USTAWI
Programu hii ni kwa ajili ya usaidizi wa habari na ustawi pekee. Haichukui nafasi ya ushauri wa kitaalamu wa kimatibabu. Daima wasiliana na mtoa huduma wa afya aliyehitimu kabla ya kubadilisha mlo wako, mazoezi, au utaratibu wa dawa. Mahitaji na matokeo ya mtu binafsi hutofautiana.

Unaweza kupakua programu, kujisajili, kukamilisha ubinafsishaji, na kuona matokeo ya awali bila malipo. Matumizi zaidi yanahitaji usajili.
Malipo yatatozwa kwa akaunti yako ya Google Play baada ya uthibitisho wa ununuzi. Usajili husasishwa kiotomatiki isipokuwa usasisho kiotomatiki umezimwa angalau saa 24 kabla ya mwisho wa kipindi cha sasa.
Akaunti yako ya Google Play itatozwa kwa usasisho ndani ya saa 24 kabla ya mwisho wa kipindi cha sasa.
Unaweza kudhibiti au kuzima usasisho kiotomatiki katika mipangilio ya akaunti yako ya Google Play wakati wowote baada ya ununuzi.
Ghairi usasisho wakati wowote; ufikiaji kwa ujumla hudumu katika kipindi chote cha malipo. Marejesho hufuata sera za mtoa huduma na sheria inayotumika.
Bei ni kwa wateja wa Marekani. Bei katika nchi zingine zinaweza kutofautiana na gharama halisi zinaweza kubadilishwa kuwa sarafu yako ya ndani kulingana na nchi yako ya kuishi.

Usajili utasasishwa kiotomatiki isipokuwa umezimwa katika mipangilio ya akaunti yako ya Google Play angalau saa 24 kabla ya kipindi cha sasa kuisha. Unaweza kwenda kwenye mipangilio ya akaunti yako ya Google Play ili kudhibiti usajili wako na kuzima usasisho kiotomatiki. Akaunti yako ya Google Play itatozwa wakati ununuzi utathibitishwa. Ukijisajili kabla ya jaribio lako la bure kuisha, kipindi chako kilichobaki cha jaribio la bure kitapotea mara tu ununuzi wako utakapothibitishwa.

Programu haitoi ushauri wa kimatibabu, utambuzi, au matibabu, na ni kwa madhumuni ya taarifa pekee.

UFUNZO WA KOCHA WA AI
Kocha ni msaidizi wa AI, si kocha wa kibinadamu au mtaalamu wa afya. Majibu yanazalishwa kiotomatiki na yanaweza kuwa si sahihi. Inatoa taarifa za jumla na usaidizi wa tabia, si ushauri wa kimatibabu, utambuzi, matibabu, au usaidizi wa dharura.

FARAGHA NA USAIDIZI
Tazama Sera ya Faragha kwa taarifa kuhusu uhifadhi wa data, matumizi, watoa huduma, na chaguo za kufuta.

Ikiwa una maswali yoyote, tuandikie kwa hello@harmony.diet

Sera ya Faragha: https://harmony.diet/privacy
Masharti ya Matumizi: https://harmony.diet/terms

ANZA RATIBA YAKO YA USTAWI LEO
Pakua Harmony Diet na ugundue jinsi mipango ya milo iliyobinafsishwa na tabia za kila siku zinavyoweza kukusaidia kufanya kazi kuelekea malengo yako ya kudhibiti uzito, nishati, na mwili.