Breath Wellness Community

Jumuiya ya Ustawi wa Pumzi - Pumua. Sawazisha. Kuwa Bora Zaidi.
Karibu katika Jumuiya ya Ustawi wa Pumzi, jumuiya ya ustawi kamili iliyoundwa ili kukusaidia kujenga tabia zenye afya njema kupitia yoga, pranayama, kutafakari, ufahamu wa kupumua na mazoea ya ustawi wa vitendo.
Mbinu yetu inachanganya hekima ya kitamaduni ya yoga na mbinu rahisi na za vitendo ambazo unaweza kuzijumuisha katika maisha yako ya kila siku.
Unachoweza kuchunguza ndani ya jumuiya:
Mazoea ya Yoga kwa nguvu, kubadilika na uhamaji
Mazoea ya Pranayama na kupumua
Vipindi vya kutafakari na kupumzika
Mazoea ya ufahamu wa kupumua na ustawi wa kupumua
Yoga Nidra na utulivu unaoongozwa
Mazoea ya kuzingatia na kujitambua
Elimu ya mtindo wa maisha na ustawi
Changamoto za kukusaidia kujenga tabia thabiti za kiafya
Vipindi vya moja kwa moja mtandaoni na warsha
Kozi na programu za ustawi zilizopangwa
Shughuli na mijadala ya jumuiya
Dhamira Yetu
Kufanya mazoezi halisi ya yoga na ustawi kuwa rahisi, ya vitendo na kupatikana kwa maisha ya kila siku.
Ikiwa wewe ni mwanzilishi au tayari unafanya mazoezi ya yoga, Jumuiya ya Ustawi wa Pumzi hutoa mazingira ya kusaidia kujifunza, kufanya mazoezi na kukua kwa kasi yako mwenyewe.
Jifunze. Fanya Mazoezi. Badilisha.
Jiunge na Jumuiya ya Ustawi wa Pumzi na uchukue hatua kuelekea mtindo wa maisha wenye afya njema, utulivu na usawa zaidi.

Pumzi ya Usawa Kuwa Wewe Bora