Control: Kegel Coach Men

Ununuzi wa ndani ya programu
Daraja la maudhui
PEGI 12
100+
Vipakuliwa
Daraja la maudhui
PEGI 12
Vijembe vya Ngono
Pata maelezo zaidi
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini

Kuhusu programu hii

Udhibiti: Kegel Coach Men ni programu ya utimamu wa mwili ya kielimu kwa sakafu ya pelvic ya kiume. Jenga nguvu, ufahamu na udhibiti kwa kutumia vipindi vinavyoongozwa, ufuatiliaji wa maendeleo na makala zinazotokana na utafiti wa afya ya pelvic uliopitiwa na wenzao.

KILICHO NDANI
• Programu za Kegel Zinazoongozwa katika ngazi za Mwanzo, Kati na Juu
• Jaribio la msingi linalopendekeza mpango uliobinafsishwa
• Vikumbusho vya kila siku, mifuatano na chati za maendeleo
• Maktaba ya makala za kielimu kuhusu afya ya pelvic ya kiume
• Sauti ya hiari, haptic na ishara za sauti wakati wa mazoezi

CONTROL PRO — UNUNUZI WA NDANI YA PROGRAMU UNAHITAJI
Moduli nyingi, programu na makala ni sehemu ya Control Pro na zinahitaji usajili unaolipishwa au ununuzi wa mara moja ili kufungua. Mpango wa Bure unajumuisha programu ya Mwanzo, mazoezi moja kwa siku, ukumbusho mmoja na takwimu za msingi. Bila
ununuzi wa Pro unaofanya kazi hutaweza kufikia programu za Kati au Juu, maktaba kamili ya makala, mazoezi yasiyo na kikomo au vikumbusho vya ziada. Usajili husasishwa kiotomatiki hadi kughairiwa katika mipangilio ya akaunti yako ya Duka la Programu

. Ununuzi wa mara moja wa Maisha pia unapatikana.

MSINGI WA USHAHIDI
Programu na bendi za kliniki zinatokana na vyanzo vilivyopitiwa na wenzao ikiwa ni pamoja na Dorey et al. 2005 (BJU Int), Pastore et al. 2014 (Ther Adv Urol), Faubion et al. 2012 (Mayo Clin Proc), mapitio ya Cochrane na Anderson et al. 2015 na
Hay-Smith et al. 2011, na miongozo ya sakafu ya pelvic ya NHS. Kila nukuu imeorodheshwa ndani ya programu chini ya Wasifu › Marejeleo ya kisayansi, pamoja na kiungo cha moja kwa moja kwenye chapisho la asili.

MUHIMU — KANUSHO LA KIMATIBABU
Programu hii ni kwa madhumuni ya kielimu na siha pekee. Sio kifaa cha matibabu na haigundui, haitibu, haiponyi au kuzuia ugonjwa au hali yoyote. Sio mbadala wa ushauri wa kitaalamu wa kimatibabu, utambuzi au matibabu. Daima tafuta ushauri wa daktari wako au mtoa huduma mwingine wa afya aliyehitimu ukiwa na maswali yoyote unayoweza kuwa nayo kuhusu hali ya kiafya, na kabla ya kufanya maamuzi yoyote ya kimatibabu au kuanza mpango huu au mwingine wowote wa sakafu ya fupanyonga — hasa ikiwa una historia ya kutoweza kujizuia, maumivu ya fupanyonga, upasuaji wa kibofu, hernia au hali nyingine yoyote inayoathiri sakafu ya fupanyonga. Acha kufanya mazoezi na wasiliana na daktari ikiwa unapata maumivu, kutokwa na damu au dalili zinazozidi kuwa mbaya.

Faragha: https://control.surreel.studio/legal/privacy
Sheria: https://control.surreel.studio/legal/terms
Mazoezi ya Kegel kwa wanaume: jenga nguvu na udhibiti wa sakafu ya fupanyonga.
Ilisasishwa tarehe
9 Sep 2026

Usalama wa data

Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
  • Programu hii huenda ikaruhusu aina hii ya data ikafikiwa na washirika wengine
    Maelezo ya fedha, Shughuli za programu na Kifaa au vitambulisho vingine
  • Programu hii huenda ikakusanya aina hizi za data
    Taarifa binafsi, Maelezo ya fedha na nyingine3
  • Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
  • Unaweza kuomba data hiyo ifutwe

Vipengele vipya

Control is now free to start.

FREE BASIC PLAN
Six beginner programs, one guided session a day, a reminder and progress stats - no subscription needed.

FASTER SETUP
Four questions instead of a long questionnaire.

SAFETY CHECK
Report pelvic pain or tightness and you start on a release-focused plan. Report worsening symptoms and training stays paused.

ALSO
- Phase names and a rep counter during sessions
- "Power Index" is now "Training Score"
- Easier-to-tap navigation, fixed cut-off text
Daraja la maudhui
PEGI 12
Vijembe vya Ngono
Pata maelezo zaidi

Usaidizi wa programu

Kuhusu msanidi programu
SURREEL YAZILIM VE PAZARLAMA ANONIM SIRKETI
info@surreel.studio
NO:90 EVLIYA CELEBI MAHALLESI MESRUTIYET CADDESI, BEYOGLU 34430 Istanbul (Europe)/İstanbul Türkiye
+90 212 970 72 27

Zaidi kutoka kwa Surreel Studio