Stress Test

Mkazo ni majibu ya kawaida kwa mahitaji au tishio lolote. Walakini, mkazo mwingi kwa muda mrefu unaweza kuwa na athari mbaya kwa afya yako ya akili na afya ya mwili.

Jaribio hili litakusaidia kubaini ikiwa unashughulika na viwango vya kawaida, vya wastani, vya wastani, vikali, au vikali sana.

Udhibiti mzuri wa mafadhaiko unaweza kukusaidia kuwa na furaha na afya njema.