Quit Smoking Tracker & Counter
Ununuzi wa ndani ya programu
PEGI 3
info
0+
Vipakuliwa
Kuhusu programu hii
Uko tayari kuacha kuvuta sigara kabisa? ... • Maboresho ya kiafya – Hatua 9 muhimu, hasa kutoka kwa ratiba ya Shirika la Afya Duniani, kuanzia mapigo ya moyo baada ya dakika 20 hadi hatari ya ugonjwa wa moyo baada ya miaka 15, kila moja ikiwa na maendeleo na chanzo chake.
• Mafanikio – beji 39 za siku zisizovuta sigara, sigara zisizovutwa, pesa zilizohifadhiwa na muda uliopatikana.
• Kupumua kwa utulivu – zoezi la kupumua kwa dakika moja (4-4-4-4) kwa wakati hamu inapoingia.
• Vichocheo vyako – vidokezo vya vitendo vya kahawa, milo, msongo wa mawazo, kunywa, kuchoka, mazoezi na wavutaji wengine wa sigara.
• Kidokezo cha siku na mstari wa kuacha – kidokezo kipya kila siku na mstari wa kuacha bila malipo wa kupiga simu pale unapopatikana.
• Arifa muhimu – arifa za hiari unapofikia hatua muhimu ya kiafya au kufungua mafanikio.
• Binafsi kwa muundo – hakuna akaunti, hakuna matangazo; data yako inabaki kwenye kifaa chako na unaweza kuihamisha wakati wowote.
JINSI INAVYOFANYA KAZI
1. Ingiza tarehe yako ya kuacha, sigara kwa siku na bei kwa kila pakiti.
2. Tazama muda wako usiovuta sigara, akiba na maboresho ya kiafya yakikua.
3. Wakati hamu inapokupata, fungua Pumzi tulivu au vidokezo vyako vya kuchochea.
Programu hii inasaidia uamuzi wako wa kuacha; si matibabu. Zungumza na daktari wako kuhusu vifaa vya kusaidia kuacha.
TAARIFA ZA USAJILI
Usajili unahitajika ili kutumia Kifuatiliaji cha Kuacha Kuvuta Sigara na Kaunta. Unaweza kuchagua usajili wa kila mwaka, robo mwaka au mwezi wa kujisasisha kiotomatiki. Bei zinaonyeshwa kwenye programu kwa sarafu yako ya ndani kabla ya kununua.
Malipo yanatozwa kwa akaunti yako ya Google Play baada ya uthibitisho wa ununuzi. Usajili hujisasisha kiotomatiki isipokuwa umeghairiwa angalau saa 24 kabla ya mwisho wa kipindi cha sasa. Akaunti yako inatozwa kwa ajili ya kujisasisha ndani ya saa 24 kabla ya mwisho wa kipindi cha sasa. Unaweza kudhibiti na kughairi usajili wako katika mipangilio yako ya akaunti ya Google Play.
Sera ya Faragha: https://scanlystudio-quit-smoking.expo.app/privacy/
Usaidizi: https://scanlystudio-quit-smoking.expo.app/support/
• Mafanikio – beji 39 za siku zisizovuta sigara, sigara zisizovutwa, pesa zilizohifadhiwa na muda uliopatikana.
• Kupumua kwa utulivu – zoezi la kupumua kwa dakika moja (4-4-4-4) kwa wakati hamu inapoingia.
• Vichocheo vyako – vidokezo vya vitendo vya kahawa, milo, msongo wa mawazo, kunywa, kuchoka, mazoezi na wavutaji wengine wa sigara.
• Kidokezo cha siku na mstari wa kuacha – kidokezo kipya kila siku na mstari wa kuacha bila malipo wa kupiga simu pale unapopatikana.
• Arifa muhimu – arifa za hiari unapofikia hatua muhimu ya kiafya au kufungua mafanikio.
• Binafsi kwa muundo – hakuna akaunti, hakuna matangazo; data yako inabaki kwenye kifaa chako na unaweza kuihamisha wakati wowote.
JINSI INAVYOFANYA KAZI
1. Ingiza tarehe yako ya kuacha, sigara kwa siku na bei kwa kila pakiti.
2. Tazama muda wako usiovuta sigara, akiba na maboresho ya kiafya yakikua.
3. Wakati hamu inapokupata, fungua Pumzi tulivu au vidokezo vyako vya kuchochea.
Programu hii inasaidia uamuzi wako wa kuacha; si matibabu. Zungumza na daktari wako kuhusu vifaa vya kusaidia kuacha.
TAARIFA ZA USAJILI
Usajili unahitajika ili kutumia Kifuatiliaji cha Kuacha Kuvuta Sigara na Kaunta. Unaweza kuchagua usajili wa kila mwaka, robo mwaka au mwezi wa kujisasisha kiotomatiki. Bei zinaonyeshwa kwenye programu kwa sarafu yako ya ndani kabla ya kununua.
Malipo yanatozwa kwa akaunti yako ya Google Play baada ya uthibitisho wa ununuzi. Usajili hujisasisha kiotomatiki isipokuwa umeghairiwa angalau saa 24 kabla ya mwisho wa kipindi cha sasa. Akaunti yako inatozwa kwa ajili ya kujisasisha ndani ya saa 24 kabla ya mwisho wa kipindi cha sasa. Unaweza kudhibiti na kughairi usajili wako katika mipangilio yako ya akaunti ya Google Play.
Sera ya Faragha: https://scanlystudio-quit-smoking.expo.app/privacy/
Usaidizi: https://scanlystudio-quit-smoking.expo.app/support/
Hesabu siku zisizo na moshi, sigara zilizoepukwa na pesa zilizohifadhiwa. Shinda tamaa.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
- Hakuna data inayoshirikiwa na wenginePata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
- Hakuna data iliyokusanywaPata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Usaidizi wa programu
Kuhusu msanidi programu
Andreas Duca
andreas.duca@gmail.com
Am See 33
85540 Haar
Germany
+49 176 81948163
