Poseva Breath Cards

Kadi za Poseva Breath ni programu rahisi na yenye umakini kwa yeyote anayetaka kuleta harakati za makusudi zaidi katika siku yake. Kila kadi inatoa pozi moja la yoga lenye maelekezo ya hatua kwa hatua ya kuvuta pumzi na kutoa pumzi, kwa hivyo unajua jinsi ya kupumua kupitia mkao.

Programu inafanya kazi nje ya mtandao kabisa. Hakuna akaunti, hakuna kuingia, hakuna muunganisho wa intaneti unaohitajika. Kila kitu huhifadhiwa ndani ya kifaa chako.

Kila kadi ya pozi inajumuisha vidokezo vya mpangilio ili kukusaidia kupata nafasi sahihi kwa usalama, pamoja na vidokezo wazi vya kupumua vinavyokuongoza kupitia mdundo kamili wa pozi. Kadi zimepangwa ili uweze kujenga mazoezi ya kila siku bila kubahatisha.

Iwe wewe ni mgeni kabisa kwenye yoga au unarudi baada ya mapumziko, mifumo ya kupumua iliyopangwa husaidia kutulia akili na kuunganisha mwendo na pumzi. Kiolesura ni kidogo na hakina usumbufu, kikizingatia mazoezi badala ya skrini.

Hakuna usajili, hakuna vipengele vilivyofichwa, hakuna kuta za malipo. Pozi tu, pumzi, na mpangilio.