mySASY training

Je! una malengo makubwa ya mafunzo? Je, unataka kufikia ufanisi wa juu wa mafunzo na kuepuka matatizo ya afya? Je, wewe ni mwanariadha ambaye anafanya mazoezi kwa kiwango cha juu lakini anahitaji kuchanganya mazoezi na kazi? mySASY itakusaidia kwa hilo

Shukrani kwa uhusiano kati ya sayansi (https://www.mdpi.com/2079-6374/11/3/77/htm) na mazoezi, uchunguzi wa asubuhi wa mySASY utakuruhusu kufuatilia kwa uwazi kwa usahihi wa juu zaidi:
• Ni siku gani mwili wako uko tayari kwa mafunzo zaidi,
• Ni siku zipi unapaswa kuongeza mzigo wa mafunzo kwa sababu mwili wako unafidia kupita kiasi,
• siku ambazo mwitikio wa mwili wako ni mbaya na unahitaji kuzingatia regimen ya awali ili kutambua sababu na kuboresha zaidi.

Kwa kufanya kazi na mySASY kwa muda mrefu, unapata udhibiti juu ya utendaji wako, kuzuia mkusanyiko wa uchovu wa kati (overtraining) na kuboresha ubora wa mafunzo yako ikilinganishwa na kiasi ambacho labda bado huna muda zaidi. Utagundua mwelekeo mpya kabisa wa mafunzo ambao utakusaidia kufikia malengo yako ya michezo.

Unahitaji kifuatilia kifua cha HRM ili kupima katika mafunzo ya mySASY. Katika maombi, inawezekana kununua kwa punguzo la asilimia 33% kwa masaa 24 kutoka kwa usajili na dhamana ya kurejesha pesa ya siku 30. Unaweza kutumia toleo la majaribio la programu bila malipo siku 14 baada ya usajili.