Planfit - Gym Workout Planner

Usidhanie tena mazoezi yako. Pata mipango ya mazoezi ya kibinafsi iliyoundwa ili kukusaidia kupunguza uzito, kujenga misuli, na kuboresha siha yako na mkufunzi wa kibinafsi wa AI.
Iwe uko nyumbani au kwenye ukumbi wa mazoezi, Planfit hufanya kazi kama mkufunzi wa kibinafsi mfukoni mwako. Mfumo wetu wa siha unaoendeshwa na AI huunda mipango ya mazoezi inayoongozwa, inakuambia cha kufanya baadaye, na inakusaidia kufuata programu salama na yenye ufanisi ya mafunzo. Kila mazoezi hurekebishwa kulingana na malengo yako, vifaa vyako vya mazoezi, na kiwango chako cha siha ili uweze kufanya mazoezi kwa kujiamini na kubaki thabiti.

Vipengele vya bure vya kufundisha mazoezi ya mwili na mazoezi
■ Mipango ya mazoezi ya kibinafsi yenye mazoezi, marudio, na uzito unaofaa, kulingana na mpangilio wako wa mazoezi na lengo la mazoezi ya mwili.
■ Mwongozo wa Mashine na Vifaa unaoelezea jinsi ya kutumia kila mashine ya mazoezi ya mwili kwa maelekezo wazi, ya mtindo wa mkufunzi.
■ Kumbukumbu ya mazoezi na kifuatiliaji cha mazoezi ya mwili ili kurekodi vipindi vyako vya mafunzo na kuweka utaratibu wako katika mstari.
■ Jumuiya ya mazoezi ya mwili ili kushiriki mipango ya mazoezi, kubaki na motisha, na kujifunza kutoka kwa safari za mafunzo za watu wengine.

Vipengele vya mafunzo ya kibinafsi vya hali ya juu (siku 7 bila malipo)
■ Kufundisha AI kwa wakati halisi ambayo huhesabu marudio, kudhibiti mapumziko, na kukuongoza kupitia kila mazoezi kama mkufunzi binafsi.
■ Ufuatiliaji na uchambuzi wa kupona misuli ili kuepuka mazoezi kupita kiasi na kusaidia nguvu na siha ya muda mrefu.
■ Ufuatiliaji wa utendaji wa mazoezi na uchambuzi wa siha ya AI ili kuelewa jinsi mazoezi yako yanavyoboresha nguvu, usawa, na uvumilivu.
■ Ujumuishaji wa Apple Watch kwa ufuatiliaji sahihi zaidi wa mazoezi na maoni ya kufundisha rafiki kwa mazoezi.

◆ Mipango ya siha na mazoezi ya kibinafsi ambayo huhisi kama programu maalum ya mafunzo ya kibinafsi iliyojengwa karibu na mazoezi na vifaa vyako.

◆ Mpangaji rahisi wa siha/mazoezi na kifuatiliaji cha mazoezi ambayo hukusaidia kujenga thabiti. tabia za mazoezi

◆ Mkufunzi na mpangaji wa AI binafsi mfukoni mwako, yuko tayari kila wakati kuongoza mazoezi yako yanayofuata na kusaidia maendeleo yako ya siha

Algoritimu yetu ya AI iliyoboreshwa kwa siha/mazoezi imejifunza kutoka kwa zaidi ya pointi milioni 11 za data ya mazoezi kutoka kwa watumiaji milioni 1.5 wa mazoezi. Kwa kutumia data hii halisi ya mafunzo, Planfit inaweza kupendekeza mipango ya mazoezi iliyopangwa, kutoa maelekezo ya siha kama mkufunzi binafsi, na kuweka maendeleo yako kwenye mstari baada ya muda. Ikiwa unapendelea mazoezi ya nyumbani au mazoezi kamili ya mazoezi, Planfit hukusaidia kufuata mpango mahiri, kuboresha umbo lako, na kuendelea kujitolea kwa malengo yako ya siha.

Planfit inaweza kutumia ruhusa zifuatazo (hiari):
- Health Connect: Hutumika kusawazisha rekodi za mazoezi (kama vile hatua, mafunzo ya uzito, kalori, na kasi) na data ya uzito wa mwili kati ya Planfit na programu yako ya afya. Data iliyosomwa kutoka Health Connect hutumika tu kutoa mapendekezo ya mazoezi yaliyobinafsishwa zaidi na haitumiki kwa madhumuni mengine yoyote.
- Kamera na Picha: Hutumika tu unapochagua kupakia picha za mazoezi.

Madhumuni ya Huduma ya Foreground:

- Kuhakikisha kwamba kazi kuu, kama vile kufundisha kwa sauti na ufuatiliaji wa mazoezi, hazikatizwi hata wakati programu iko chinichini.
- Huduma hii humjulisha mtumiaji kupitia upau wa arifa wakati inaendeshwa.

Planfit inajumuisha toleo la bure na toleo la usajili lenye vipengele vya malipo.

- Unaweza kujisajili na kulipa kwenye Duka la Programu, kwa kutumia Kitambulisho chako cha Apple. Malipo yatatozwa kwenye Kitambulisho chako wakati wa uthibitisho wa ununuzi.
- Baada ya uthibitisho wa ununuzi au mwisho wa jaribio la bure, malipo yatatozwa kwenye akaunti yako ya duka la programu.
- Majaribio ya bure hutolewa mara moja tu kwa kila akaunti ya Apple.
- Unaweza kughairi usajili wako hadi saa 24 kabla ya mwisho wa kipindi cha sasa cha usajili. Ukighairi, usajili wako utasitishwa kiotomatiki baada ya mwisho wa usajili wako.
- Baada ya ununuzi, dhibiti usajili katika 'Mipangilio - Kitambulisho cha Apple - Usajili'.
- Kwa watoto wadogo, tunathibitisha kwamba idhini ya kisheria ya mlezi/mzazi kwa usajili na malipo imepatikana kwa kununua usajili.

Masharti ya Matumizi: https://planfit.ai/en/terms-and-conditions
Sera ya Faragha: https://planfit.ai/en/privacy