Habit Tracker & Day Counter

HabitTime ni kifuatiliaji cha tabia na kihesabu cha siku kinachoonyesha haswa ni muda gani umepita tangu mambo muhimu - mazuri au mabaya.

Fuatilia tabia zako chanya, utaratibu wa kila siku, tabia mbaya, tarehe muhimu na shughuli zinazojirudia kwa kutumia vipima muda rahisi vinavyoendelea kuhesabiwa hadi utakapoviweka upya.

Tofauti na kifuatiliaji cha kawaida cha tabia za kila siku, HabitTime haiulizi tu kama uliweka alama kwenye kazi leo. Inaonyesha muda halisi tangu kila tabia au shughuli itokee mara ya mwisho, ikiwa ni pamoja na siku, saa, dakika na sekunde.

Tumia HabitTime kujibu swali moja rahisi:

Imekuwa muda gani tangu nilipofanya hivi mara ya mwisho?

TABIA NA NJIA NZURI

Kwa tabia unazotaka kufanya mara kwa mara, jaribu kuweka kipima muda kifupi. Weka upya kipima muda kila unapokamilisha shughuli na uone jinsi unavyorejea mara kwa mara.

Tumia HabitTime kama kifuatiliaji cha kawaida cha shughuli kama vile:

🚶 Kutembea na harakati za kila siku
🏃 Kukimbia au kukimbia
💪 Mazoezi, siha na vipindi vya mazoezi
📚 Kusoma na kusoma
📝 Kuandika kwenye daftari na kuandika
💊 Kunywa dawa
🦷 Kusafisha na utunzaji wa meno
🧘 Kunyoosha, yoga na kutafakari
🌱 Kumwagilia mimea
🧼 Kusafisha na utaratibu wa nyumbani
😴 Kudumisha utaratibu mzuri wa kulala
🔥 Vipindi vya Sauna na ustawi

KICHUKUZI CHA TABIA MBAYA

Kwa tabia unazotaka kuepuka, jaribu kuweka kipima muda kikiendelea kwa muda mrefu iwezekanavyo.

Tumia HabitTime kama kifuatiliaji cha tabia mbaya kuhesabu siku tangu sigara yako ya mwisho, kinywaji cha pombe, ununuzi usio wa lazima, kusogeza usiku sana au tabia nyingine isiyohitajika.

Tazama mfululizo wako ukikua na uweke rekodi wazi ya kila kuweka upya au kuteleza. Kipima muda chako kinakupa ukumbusho rahisi na unaoonekana wa maendeleo ambayo tayari umepiga.

KICHWA CHA SIKU NA KICHWA CHA KUCHUKUA SIKU
HabitTime inaweza pia kutumika kama kifuatiliaji cha siku tangu, kifuatiliaji cha mwisho na kifuatiliaji cha tarehe.

Fuatilia:

📅 Tarehe na miadi muhimu
🏠 Kusafisha na kazi za nyumbani
📵 Kuondoa sumu mwilini kidijitali na vipindi visivyo na skrini
🚭 Siku bila kuvuta sigara
🍺 Muda bila pombe
💊 Kipimo chako cha mwisho cha dawa
✂️ Kunyoa nywele na utunzaji binafsi
🩺 Miadi ya kimatibabu, meno na afya
🚗 Matengenezo na shughuli za mara kwa mara
✨ Kitu chochote ambapo "nilifanya hivyo mara ya mwisho lini?" ni muhimu

VIWANGO VINAVYOFANANA NA MAISHA HALISI

Si kila tabia inahitaji kutokea kila siku.

Baadhi ya taratibu hutokea kila baada ya siku chache. Nyingine hutokea kila wiki, kila mwezi au inapohitajika tu. HabitTime huruhusu kila kipima muda kiendeshe kawaida, bila kulazimisha maisha yako kuwa orodha ngumu ya kila siku.

Tazama wakati halisi tangu kitendo chako cha mwisho na uamue ni wakati gani wa kufanya tena.

HISTORIA YA TABIA NA MIPITI

Kila uwekaji upya huhifadhiwa kwenye historia yako, kukusaidia kuelewa mifumo yako baada ya muda.

Kagua vipindi au vijiti vilivyopita, angalia kila shughuli ilitokea lini na ulinganishe urefu wa mifuatano yako. Tumia historia yako kujenga uthabiti bila chati ngumu, alama au mifumo ya kupanga.

UNDA VIFUATILIZI VYAKO MWENYEWE

Unda vifuatilizi vilivyobinafsishwa kwa tabia chanya, tabia mbaya, utaratibu, kazi zinazojirudia, shughuli na tarehe muhimu.

Chagua jina, aikoni, rangi na aina ya ufuatiliaji kwa kila tabia. Vipima muda vyako ni rahisi kutambua na kusasisha wakati wowote jambo linapotokea.

HabitTime inaweza kutumika kama:

• Kifuatilizi cha tabia
• Kifuatilizi cha tabia mbaya
• Kihesabu cha siku
• Kihesabu cha mifuatano ya siku
• Kifuatiliaji cha siku-tangu
• Kifuatiliaji cha kawaida
• Kifuatiliaji cha shughuli
• Kifuatiliaji cha tarehe
• Kifuatiliaji cha dawa
• Kifuatilizi cha kusafisha
• Kifuatilizi cha mazoezi
• Kifuatilizi cha maendeleo
• Kifuatiliaji cha maisha ya kibinafsi

UFUATILIZI RAHISI WA TABIA

HabitTime imeundwa kwa watu wanaotaka ufuatiliaji muhimu wa tabia bila kufikiria kupita kiasi.

Hakuna ratiba ngumu za kudumisha na hakuna haja ya kukamilisha orodha hiyo hiyo kila siku. Fungua programu, angalia muda uliotumika na uweke upya kipima muda wakati shughuli inapofanyika.

Unda vifuatiliaji vyako, fuata mifuatano yako na ujenge uthabiti wa kuweka upya mara moja baada ya nyingine.