Sauna & Cold Plunge Timer

HeatRound huendesha sauna yako na mizunguko ya baridi ya kuzama na huweka kumbukumbu ya kila kipindi.

Chagua utaratibu, bonyeza anza na uweke simu mahali unapoweza kuiona. Skrini inabaki ikiwa imewashwa, dakika ni kubwa kwenye piga yenye utofauti mkubwa, na kengele inalia kila wakati unapofika wakati wa kuhama: kutoka sauna, kuingia kwenye kuzama, kwenye benchi. Ngazi za moto zinang'aa kama chungwa na ngazi za baridi zinakuwa bluu, kwa hivyo unajua uko wapi kutoka upande mwingine wa chumba.

Ratiba zinazoambatana nayo
• Tofautisha: raundi tatu za dakika 15 kwenye sauna, 2 kwenye kuzama na 2 za kupumzika
• Raundi za Sauna: raundi tatu za dakika 15 na dakika 5 za kutoka
• Mzunguko wa Nordic: dakika 12 za moto, dakika 1 ya baridi na dakika 10 za kupumzika, mara tatu
• Kuzama kwa baridi: kuzama kwa dakika 3 moja
• Yako mwenyewe: mchanganyiko wowote wa hatua za sauna, kuzama na kupumzika, zilizopangwa hadi ya pili, hadi raundi kumi

Inapoendelea
• Ruka hatua moja au ongeza dakika moja kwa mguso mmoja, au shikilia piga kwa dakika ya ziada
• Kumbuka halijoto ya sauna au maji katika °C au °F
• Acha programu na raundi husimama na kukuambia, badala ya kupiga simu kuchelewa

Baada ya kila kipindi
• Pasha dakika, dakika za baridi, raundi na halijoto kwa muhtasari mmoja
• Jinsi ilivyohisi kwenye nyuso tano, na kumbuka
• Kadi ya kikao cha kushiriki na kikundi chako cha sauna
• Vipindi vilivyofanywa bila kipima muda vinaweza kuongezwa kwa mkono

Wiki baada ya wiki
• Pasha dakika na baridi kwa wiki dhidi ya lengo uliloweka
• A Mfuatano unaohesabu wiki na lengo likifikiwa, kwa hivyo siku ya kupumzika haivunji kamwe
• Wiki nane za baa, na mwenendo wa sauna yako na halijoto ya maji

Vikumbusho hufika siku unazochagua. Hakuna akaunti: kumbukumbu yako hubaki kwenye simu yako, na faili moja ya chelezo huihamisha hadi nyingine. Matangazo na ripoti za ajali hupitia huduma za Google, kama ilivyoorodheshwa katika sehemu ya usalama wa data.

HeatRound ni kipima muda na kumbukumbu. Haikuambii halijoto gani au muda gani ni salama kwako. Ikiwa una mjamzito, tumia dawa au una hali ya moyo au shinikizo la damu, tafuta ushauri wa daktari kabla ya kupata joto au baridi.

Imetengenezwa kwa ajili ya wamiliki wa sauna ya nyumbani na wanaojirusha kwenye baridi, wahudumu wa kawaida wa sauna ya gym na spa, na mtu yeyote anayebadilishana joto na baridi.

Kiwango cha kawaida kina kipima muda chenye taratibu nne zilizojengewa ndani na kadi ya kipindi, na huhifadhi hadi vipindi 14, na tangazo la bendera kwenye vichupo vya Kumbukumbu na Wiki. HeatRound Pro huhifadhi kila kipindi na huongeza taratibu zako mwenyewe, malengo ya kila wiki na mitindo ya mfuatano na halijoto, na huondoa matangazo. Kila kipindi unachohifadhi kinaweza kusomwa kwenye mpango wowote ule.

Maswali au mawazo: support@clearstackapps.com