Crystal Flow

Crystal Flow hubadilisha simu yako kuwa kocha wa kupumua wa kibinafsi na duara maridadi lenye michoro ambayo hupanuka kwa upole na hujipunguza ili kuongoza mizunguko yako ya kuvuta pumzi na kutoa pumzi. Inafaa kwa kutafakari, kupunguza msongo wa mawazo, au kuchukua muda wa kukumbuka wakati wa siku yako yenye shughuli nyingi.

Programu hii ina mifumo ya kupumua inayoweza kubadilishwa kuanzia mizunguko ya haraka ya sekunde 4 hadi midundo ya kina ya sekunde 8, ikikuruhusu kupata kasi inayofaa mahitaji yako. Tazama uhuishaji ulio wazi ukiongoza kila pumzi vizuri, ukiunda nanga ya kutazama ya utulivu kwa mazoezi yako.

Kwa kiolesura safi, kisicho na usumbufu na maoni laini ya haptic, Crystal Flow hurahisisha kuanzisha mazoezi ya kupumua ya kawaida. Fuatilia vipindi vyako na ujenge tabia zenye afya bila vipengele vyovyote ngumu au chaguzi nyingi.

Anza na vipindi vinavyoongozwa kwa wanaoanza au ingia katika hali ya kupumua kwa uhuru kwa wataalamu wenye uzoefu. Programu inafanya kazi nje ya mtandao kabisa bila usajili unaohitajika - fungua tu na upumue.

Ikiwa unahitaji mapumziko ya haraka ya kupunguza msongo wa mawazo, unataka kuboresha mazoezi yako ya kutafakari, au ufurahie tu midundo ya matibabu ya kupumua kwa ufahamu, Crystal Flow hutoa rafiki mzuri wa kidijitali kwa mazoezi ya kupumua kwa uangalifu.