Zystem.One

Hakuna programu ya awali. Hakuna mpango kutoka kwa hifadhidata. Mafunzo, lishe, na urejeshaji vimeundwa kibinafsi kwa ajili yako, vinarekebishwa kila mara, na kusimamiwa katikati kupitia programu hii - kulingana na kalenda yako, usafiri, kiwango cha msongo wa mawazo, na malengo.

Kwa watu ambao rasilimali yao ya thamani zaidi si pesa, bali muda.

KANUNI

Hufanyi maamuzi yoyote kuhusu seti, kalori, au mipango ya kila wiki. Mfumo hushughulikia vidhibiti; unatekeleza. Juhudi zako za kila siku: chini ya dakika moja.

Hakuna kozi. Hakuna mapumziko. Hakuna programu ya muda mdogo. Mfumo unaoendelea unaofanya kazi hata wakati wa vipindi vya kilele na wakati wa kusafiri.

MAFUNZO

• Mpango wa mafunzo ya kibinafsi – ulioundwa kulingana na wiki yako, kiwango chako cha siha, na vifaa vyako

• Miongozo iliyo wazi ya seti na marudio, pamoja na video za mazoezi ya usaidizi

• Ufuatiliaji wa mazoezi wakati wa mazoezi: uzito, marudio, maelezo

• Kila kipindi kinaendana na siku yako – iwe ni dakika tano katika chumba chako cha hoteli au dakika tisini kwenye gym

• Njia mbadala za gym za nyumbani au vifaa vichache

• Mafunzo ya bure kwa kitu kingine chochote kinachokuja

LISHE

• Mpango wa lishe wa kibinafsi wenye kalori wazi na malengo ya jumla

• Ufuatiliaji wa chakula na hifadhidata kamili na skanning ya msimbopau

• Mapishi yanayoendana na malengo yako – yanayofaa kwa maisha ya kila siku, si ya kimfumo

• Ufuatiliaji wa maji na mlo usio na juhudi

• Uwazi badala ya kunyimwa: Unaona athari za maamuzi yako

UCHAMBUZI NA MAENDELEO

• Data ya mwili, historia ya uzito, na mitindo ya wastani kwa muhtasari
• Tathmini ya viwango vya nishati, msongo wa mawazo, usingizi, na shughuli

• Ukaguzi ambao kocha wako hutathmini moja kwa moja – marekebisho yanatokana na data

• Historia ya ukuaji wa nguvu na utendaji katika kipindi chote kipindi

MSADA

• Mawasiliano ya moja kwa moja na kocha wako – hakuna kusubiri, hakuna simu ya dharura

• Ukaguzi wa fomu
• Maoni ya kibinafsi
• Hifadhi ya faili kwa ajili ya mipango, uchunguzi, na hati

• Marekebisho yanayoendelea, si ya kila robo mwaka

UJUMUISHI

• Usawazishaji na Apple Health
• Hufuatilia hatua, shughuli, usingizi, na mapigo ya moyo
• Vifaa vya kuvaliwa ni hiari – mfumo pia hufanya kazi bila hivyo

NI KWA AJILI YA NANI?

Kwa watendaji, wajasiriamali, na watendaji wa hali ya juu wanaodai kiwango sawa cha afya kutoka kwa kazi zao – na ambao hapo awali wamezuiwa na makocha ambao hawakuweza kuendelea.

Pia inafaa kama mpango wa utendaji wa kampuni kwa makampuni yanayotaka kutoa usaidizi unaolengwa kwa wafanyakazi wao muhimu.

Zystem.One ni programu ya mteja ya mfumo wa ukocha wa Yannik Zengler.

Sera ya Faragha: https://www.nutrilize.app/datenschutz-app-allgemein?appName=ZystemOne