Sleep Easily Meditations

Lala kwa Urahisi – Tafakari za Kulala Zinazoongozwa

Akili tulivu. Wakati wa kulala kwa amani. Usingizi bora wa usiku.

Gundua tafakari za kulala zilizoongozwa zilizoundwa kukusaidia kupumzika, kupunguza wasiwasi wa usiku na kuelea kawaida katika usingizi wa utulivu.

Pakua sasa na upate ufikiaji wa papo hapo wa tafakari sita za ubora wa juu. Hakuna usajili unaohitajika. Vaa tu vipokea sauti vyako vya masikioni, bonyeza kitufe cha kucheza na upumzike.

Kwa zaidi ya vipakuliwa 600,000 vya awali, Sleep Easily imewasaidia watu kote ulimwenguni kufanya kutafakari na kupumzika kuwa sehemu ya utaratibu wao wa kulala.

Sasa imebadilishwa na kupanuliwa kabisa, Sleep Easily inakusanya zaidi ya tafakari 60 zinazoongozwa, hadithi za kulala, muziki wa kutuliza na sauti za kutuliza.

Ikiwa unapata shida kuzima usiku, unapata kukosa usingizi mara kwa mara au unataka tu utaratibu wa kulala kwa utulivu, Sleep Easily inatoa njia ya amani ya kumaliza siku yako.

TAFAKARI ZA USINGIZI ZINAZOONGOZWA KWA WATU WAZIMA

Katika moyo wa Sleep Easily kuna maktaba ya tafakari za wakati wa kulala zinazozungumzwa ili kukusaidia:

• Pumzika kwa undani kabla ya kulala
• Tuliza akili yenye shughuli nyingi au isiyotulia
• Toa msongo wa mawazo na mvutano wa kila siku
• Punguza wasiwasi na wasiwasi wa usiku
• Acha mawazo ya mbio
• Tengeneza utaratibu wa utulivu wa wakati wa kulala
• Tulia kiasili katika usingizi wa utulivu

Chagua kutafakari, jisikie vizuri na funga macho yako. Sauti laini, muziki uliosawazishwa kwa uangalifu na utengenezaji wa sauti za kitaalamu huunda uzoefu wa kusikiliza wenye utulivu.

ZAIDI YA VIPAKUA 600,000 - SASA VIMEFIKIRIWA TENA

Kilichoanza kama kutafakari kwa Shazzie kwa Sleep Easily kimekua na kuwa mkusanyiko mpana wa rekodi za usingizi na utulivu. Toleo jipya lina muundo mpya, urambazaji ulioboreshwa na rekodi zaidi.

TAFADHALI ZA WAKATI WA KULALA KWA WATOTO

Uteuzi maalum wa tafakari zinazoongozwa na hadithi za wakati wa kulala huwapeleka wasikilizaji wachanga kwenye safari za utulivu kupitia maeneo ya kichawi, bustani zenye amani na anga zilizojaa nyota. Nyongeza laini kwa utaratibu wa familia wa wakati wa kulala.

MUZIKI NA SAUTI ZA KUTULIZA USINGIZI

Unapendelea kulala bila mwongozo wa kusema? Chunguza muziki wa ala unaotuliza na mandhari ya sauti ya amani ili kuunda mazingira tulivu ya kulala.

MAZOEZI YA KUPUMZIKA NA MWONGOZO WA USINGIZI

Mazoezi ya kupumua kwa upole husaidia kupunguza mvutano na kutuliza mawazo yako. Miongozo ya PDF yenye taarifa hutoa mawazo ya vitendo ya kukuza tabia bora za kulala.

KUTANA NA WAUMBAJI

• Shazzie – Mwandishi anayeuza zaidi, mzungumzaji wa kimataifa na muundaji wa tafakuri ya awali ya Sleep Easily.
• Ali Calderwood – Mwanamuziki na mponyaji wa sauti anayeunda mandhari ya sauti ya angahewa kwa ajili ya kupumzika.
• Christiane Kerr – Mwalimu wa Yoga na Montessori anayeunda tafakuri za watoto.
• Nicola Harrold – Mwongozo wa Tafakuri unaotoa rekodi za kutuliza kwa ajili ya kupumzika na ustawi.
• Glenn Harrold – Mwandishi anayeuza zaidi wa tafakuri na msanii wa kurekodi ambaye kazi yake imewafikia mamilioni duniani kote.
• Russ Davey – Mwanamuziki na mtunzi ambaye ameunda tafakuri za kuzingatia pamoja na Glenn Harrold.

ANZA KULALA URAHISI USIKU WA LEO

Anza na vipindi sita vilivyojumuishwa, bila malipo au usajili wa akaunti unaohitajika. Chunguza maktaba iliyobaki unapotaka.

• Vipindi sita vimejumuishwa
• Zaidi ya rekodi 60 za kutafakari na kupumzika
• Tafakari za wakati wa kulala zinazoongozwa kwa watu wazima
• Tafakari za usingizi za watoto na hadithi
• Muziki wa usingizi unaopumzisha na sauti za kutuliza
• Mazoezi ya kupumua kwa upole
• Miongozo ya usingizi ya PDF yenye taarifa
• Ununuzi wa kurekodi wa mtu binafsi kwa hiari
• Chaguo la mara moja la kufungua maktaba nzima

Hakuna usajili. Hakuna ada zinazojirudia.

Chagua rekodi unazotaka pekee, au fungua maktaba kamili kwa ununuzi wa maisha yote.

FANYIA WAKATI WA KULALA KUWA SEHEMU YAKO PENDWA YA SIKU

Iwe una dakika tano za kupumzika au unapendelea kutafakari kwa muda mrefu zaidi, Sleep Easily inatoa nafasi ya kukaribisha ya kuacha siku na kujiandaa kwa usingizi.

Pakua Sleep Easily leo na ugundue njia ya utulivu zaidi ya kumaliza siku yako.

Kwa usalama wako, usisikilize kamwe unapoendesha gari au kutumia mashine. Sleep Easily inasaidia kupumzika na ustawi na sio mbadala wa ushauri wa kitaalamu wa kimatibabu.