Breathr: Mindful Moments

Breathr 4.0 inakuonyesha njia rahisi na za kufurahisha za kufanya mazoezi ya kuzingatia. Ilitengenezwa na wataalamu katika Hospitali ya Watoto ya BC Kituo cha Rasilimali za Afya ya Akili ya Kelty na Kituo cha Uangalifu, na imesasishwa ili kujumuisha maudhui mapya, utendaji na vipengele.

Anza kuchunguza na kupata uzoefu wa mazoea ya kuzingatia na kujihurumia, ukichagua kutoka kwa mazoea mbalimbali. Breathr inaweza kukusaidia kuishi katika wakati huu, huku ikitoa ukweli wa kuvutia kuhusu faida nyingi za kuzingatia.

FAIDA ZA KUAKILI

Uangalifu una manufaa kwa akili, mwili na mahusiano yako.

Inaweza kusaidia:

Kupunguza msongo wa mawazo, wasiwasi na mfadhaiko
Kuboresha kumbukumbu na umakini
Kuongoza kwenye usingizi bora
Kuboresha ujuzi wa kufanya maamuzi
Kuimarisha uhusiano wako na mahusiano na wengine

VIPENGELE VYA PUMZIKO 4.0

Maboresho yetu ya hivi karibuni kwa 2026 ni pamoja na:

Usogezaji mpya kabisa na mfumo wa menyu, mwonekano mpya wa michoro na vipengele vya uzoefu wa mtumiaji
Tafakari tano mpya zinazoongozwa (Barua ya Mapenzi kwa Dunia, Kurudi Nyumbani, Mwendo Mpole, Maua/Mlima/Maji/Anga na Uchanganuzi mpya wa Mwili)
Ukurasa Mpya wa Video
Gundua sasa ni Moments
Hali ya Giza inayoheshimu mipangilio ya simu