Rebuild: Quit Drinking Alcohol

Hakuna anayeacha kunywa pombe kwa sababu ya kihesabu cha michirizi. Unaacha kunywa unapoona kile pombe inachofanya mwilini mwako - na kile mwili wako unajenga upya kila siku bila hiyo.

TAZAMA MWILI WAKO UKIJENGA UPYA
Rebuild ni programu ya kwanza ya ulevi iliyojengwa karibu na biolojia yako. Kuanzia saa ya kwanza, fuata ratiba halisi ya kupona kwa mwili wako: kusafisha pombe, ubora wa usingizi unaorudi, kupunguza mafuta kwenye ini, kuboresha shinikizo la damu, kusafisha ngozi, kuunganisha ubongo. Kiungo kwa kiungo, hatua kwa hatua - hii ndiyo maana ya "Siku ya 14".

KICHWA CHA KUPUNGUZA UZITO CHENYE MAANA
Kihesabu chako cha siku kiko ndani ya pete ya hatua: kila sehemu ni awamu halisi ya kibiolojia ambayo mwili wako unafanya kazi kupitia. Piga saa 72, wiki 1, siku 30, siku 60 - na uone haswa kilichobadilika ndani yako.

GHARAMA YA USIKU WA LEO
Unatamani kinywaji usiku wa leo? Rebuild inakuonyesha haswa kile ambacho kingegharimu - maendeleo ambayo ungeweka upya, pesa, usingizi. Kuona mabadiliko hayo waziwazi ni "hapana" kali zaidi iliyopo.

KUTAMANI SOS
Wakati hamu inapokupata, mguso mmoja unafungua kifaa chako cha kufundishia: kupumua kwa mwongozo, kuvinjari hamu, na "kwa nini" chako mwenyewe - sababu ulizoandika siku yenye nguvu, zilizotolewa kwa yule wako dhaifu. Andika hamu, angalia ikipita, na uone hamu zako zikipungua baada ya muda.

MICHEZO HAIKUFUTI
Kuteleza ni data, si kushindwa. Mtiririko wa kurudi kwa Rebuild unaonyesha kile mwili wako ulichohifadhi kutoka kwa kukimbia kwako kwa kiasi, huweka upya kile kinachohitaji kurekebishwa, na kukufanya usonge tena - hakuna aibu, hakuna mihadhara.

PAMOJA NA KILA KITU UNACHOTARAJIA
Pesa zilizohifadhiwa, vinywaji vilivyoepukwa, hatua muhimu na beji, takwimu na maarifa, kuingia kila siku. Binafsi na bila hukumu.

JE, KUJENGA UPYA KUNAHESABIWA NINI HASA?

Siku bila pombe, vinywaji vilivyorekodiwa, hamu zilizotolewa na pesa hazijatumika. Kila kinywaji unachorekodi hupimwa kwa gramu za pombe safi, kwa hivyo bia, glasi ya divai na pombe kali ni sarafu sawa.

VIPI NIKIKUNYWA TENA?
Unaandika na unaendelea. Kihesabu cha mchana huanza upya; rekodi yako haifanyi hivyo. Kila kukimbia bila kutumia nguvu nyingi uliyowahi kufanya hubaki katika historia yako, na skrini ya kurudi inaonyesha kile mwili wako ulichokuwa nacho.

JE, INAFANYA KAZI NJE YA MTANDAO?
Ndiyo. Kujenga upya huweka kumbukumbu yako kwenye kifaa chako. Hakuna akaunti ya kutengeneza na hakuna cha kuingia.

Iwe unafanya Dry January, kupunguza matumizi, au kuacha pombe kabisa: mwili wako huanza kujijenga upya ndani ya saa chache. Tazama ikitokea.

Masharti ya huduma: https://getrebuild.app/terms
Sera ya faragha: https://getrebuild.app/privacy