Shimmer: ADHD Coaching

Shimmer tillhandahåller ADHD-coaching i "hög storlek" till personer med ADHD eller exekutiva funktionsutmaningar. Shimmer föddes från en grupp ADHD-coacher, psykiatriker, läkare och ingenjörer för att skapa en personlig, ACTION-orienterad lekplats för dig och din coach att utforska.

Vi är inte en annan lista, kalender eller app: vi är VERKLIGA mänskliga interaktioner i kombination med expertstrategier och experiment, så att du kan göra verkliga förändringar i ditt liv. Åh, och vi har också ADHD!

Shimmer är för personer med ADHD eller som kämpar med exekutiva funktionsutmaningar. Vi är för dem som är redo att göra en förändring och vidta verkliga åtgärder för att nå sina mål. Vi är för dem som är redo att sätta in arbetet. Normalt faller våra medlemmar in i tre kategorier:

1. är nydiagnostiserade eller vill förstå sin ADHD bättre: vi tillhandahåller psykoutbildning och vägledning för dig att förstå ADHD och hur det påverkar ditt liv
2. har konkreta färdigheter i verkställande funktioner som de vill förbättra och letar efter vägledning att följa: vi tillhandahåller den viktiga kunskapen, resurserna, vägledningen, stödet och ansvarsskyldigheten så att du faktiskt implementerar förändringarna (rutiner, färdigheter, verktyg ) som hjälper dig att nå dina mål
3. vet att de kan uppnå mer och inte lever på sin potential: vi använder en ACT-baserad metod för att hjälpa dig identifiera dina värderingar och hjälpa dig att leva i linje med dem

Våra ADHD-coacher samarbetar med dig för att utforma en plan för att uppnå dina mål. Du kommer att experimentera med strategier varje vecka för att implementera en rutin som passar just DIG. Vårt program har utformats utifrån vetenskapligt stödda metoder i samarbete med NYU, UC Berkeley och UCSF.

- Delta i veckovis 1:1-incheckningar med din tränare
- Personlig plan varje vecka tillgodoses dig
- Experimentera med skräddarsydda färdigheter, strategier och rutiner
- Textbaserade ansvarsincheckningar under hela veckan från din tränare
- Lär dig ADHD-färdigheter och tips genom små inlärningsmoduler

Det största värdet vi har hört från våra medlemmar är:

– En expert ADHD-coach som kan ADHD utan och innan och förstår dem
- En ansvarspartner för att hålla dem till vad de sa att de skulle göra
– Någon som hjälper dem att bryta ner stora uppgifter för att känna sig mindre överväldigade
– Vägledning för att navigera i havet av innehåll och resurser där ute
- Personlig positiv förstärkning, stöd och firande av de små sakerna
- Veckotakt för att göra små steg för förändringar i deras liv
– Ett prisvärt alternativ till traditionell ADHD-coaching som passar in i deras liv

Våra coacher är specialiserade på att ta ett ADHD-anpassat förhållningssätt till coaching och är skickliga på att hjälpa dig att navigera i livets upp- och nedgångar. Är du osäker på om du är på rätt plats? Våra medlemmar kommer att använda och arbetar med:

– Att förstå sin ADHD
– Att känna att de inte lever upp till sin fulla potential
- Målsättning & vanebyggande
- Skapa rutiner & scheman
- Känslor av överväldigande, förlamning och oförmåga att stänga av hjärnan
- Problem med självkänsla och negativt självprat
- Oförmåga att fokusera på arbetstid
- Hålla sig ansvariga inför förändringar, utmana "ursäkta" tankar
- Uppgiftsinitiering
– Att vara mer produktiv

De flesta av våra medlemmar har ADHD men du behöver inte ha en formellt diagnos för att använda Shimmer. Vi hjälper alla typer av individer med ADHD-relaterade symtom som exekutiva funktionsutmaningar, målsättning och att leva ett fylligare liv!

Vi erbjuder en kampanjrabatt på din första månad med tre automatiska prenumerationsalternativ:

- Standard ($229,99/månad): 30 min veckomöten

Obs: Priserna för de angivna prenumerationspaketen är för amerikanska kunder. Priser i andra länder kan variera och avgifter kan konverteras till din lokala valuta beroende på ditt hemland.