Mer än 400 övningar till hands gratis! För alla åldrar och träningsnivåer. En starkare och bättre balanserad kropp genom en unik form av styrke-, stabiliserings- och konditionsträning.
Övningar indelade i fem kategorier: knuff, dragning, core stabilitet, bipedal och balansövningar (push - pull - core - squat - balans).
Använd de föreslagna vägarna och (snabb) gå, jogga eller cykla mellan och runt träningsbänkarna och väggarna i ditt närområde.
Kom igång med den kostnadsfria virtuella coachen och motivatorn. Baserat på WHO:s träningsriktlinjer.
IPitup - Skadeförebyggande / Förbättra prestanda / Individuella program / Otroliga möjligheter
Alla rör sig med Träningsbänken och Träningsväggen från IPitup!
Uppdaterades den
21 sep. 2026