Liftza - Gym Workout Tracker

Liftza är en träningslogg för gymmet. Du spårar dina set, repetitioner och vikt, följer dina rutiner och den håller koll på vad du lyfte och när.

Starta ett träningspass och tryck på varje set allt eftersom. Liftza kör vilotimern mellan seten, visar en avisering medan du tränar så att du kan kontrollera den från låsskärmen och flaggar ett nytt personligt rekord när du slår ett gammalt rekord.

Logga ett träningspass
- Ange set, repetitioner, vikt, varaktighet och RPE
- 500+ övningar med instruktioner och animationer, plus utrymme att lägga till dina egna
- Vilotimer med låsskärmsaviseringar och en träningsavisering som stannar kvar
- Uppvärmningsset, superset och droppset fungerar alla

Rutiner
- Bygg dina egna och sortera dem i mappar
- Ställ in ett repetitionsområde och vikt för varje övning
- Eller börja från ett av de 26 färdiga programmen

Framsteg
- Automatisk PR-detektering
- Styrkenivåbetyg för huvudlyften
- Diagram för volym, repetitioner och uppskattad 1RM över tid
- Historik och statistik per träning
- En muskelgruppsuppdelning för varje pass

Några andra saker
- Träningskalender med streck och en årlig värmekarta
- Redigera eller dela ett träningspass när du är klar med det
- 18 språk, kg eller lbs, och det fungerar på telefoner och surfplattor

Det är allt. Logga din träning och se siffrorna summeras.