HeyFast: Fasting Timer

Börja din resa mot en hälsosammare livsstil med en plan för intermittent fasta skräddarsydd just för dig.

Välj mellan olika scheman för intermittent fasta, till exempel 16:8, 14:10 eller 18:6. Använd fastetimern för att hantera dina faste- och ätfönster i din egen takt.

Oavsett om du föredrar ett kortare dagligt schema eller en längre fasteperiod kan du välja en rutin som passar din dag. Kontrollera när en fasteperiod börjar och slutar, följ ditt nuvarande fönster och justera ditt schema när din rutin ändras.

Spåra din dagliga vikt med viktmätaren för att visualisera dina framsteg och hålla dig motiverad. Regelbundna inmatningar ger dig ett enkelt sätt att granska förändringar över tid och hålla din rutin i perspektiv.

Denna fasteapp hjälper dig att fokusera på hållbar vikthantering och bygga långsiktiga hälsosamma vanor. Istället för att behandla varje dag som allt-eller-inget kan du återgå till ditt valda schema och fortsätta i en takt som fungerar för din livsstil.

Viktiga funktioner
✅ Planer för periodisk fasta (16:8, 14:10 med mera)
✅ Fastetimer för att övervaka ditt fasteschema
✅ Viktmätare för att övervaka dina framsteg
✅ Spårare för ätfönster som hjälper dig att hantera dina ätfönster
✅ Påminnelse och motivation för fastefönster som hjälper dig att hålla dig på rätt spår

Välj en plan, kontrollera ditt nuvarande fönster, registrera din vikt och använd påminnelser när du behöver dem. HeyFast sammanför dessa vardagliga verktyg så att du kan hålla din rutin tydlig och hanterbar.

Nödvändiga behörigheter
Följande behörigheter är viktiga för att använda den här fasteappens funktioner:
- Aviseringar (POST_NOTIFICATIONS): Behövs för att skicka aviseringar för fastans start/slut och relaterade uppdateringar. (Android 13 eller senare)
- Exakta larm (USE_EXACT_ALARM): Krävs för att leverera exakta aviseringar och påminnelser för fastans start- och sluttider.

ANSVARSFRISKRIVNING
Denna app tillhandahåller inte medicinska tjänster och är inte avsedd för diagnos eller behandling av någon sjukdom.
Om du upplever hälsoproblem eller misstänker ett medicinskt tillstånd, vänligen kontakta en kvalificerad sjukvårdspersonal.

Håll dig konsekvent och hitta din egen rytm för ett hälsosammare och balanserat liv!