Klimakteriet & menopaus

Du inbillar dig inte.

Den plötsliga värmen. Att vakna klockan tre på natten. Ordet som inte vill komma. Mens som kommer tidigt, sent, rikligt eller inte alls. Perimenopausen kan börja redan i slutet av 30-årsåldern och pågå i flera år, och de flesta kvinnor får höra att det inte är något, eller att de bara är stressade.

Den här appen hjälper dig att se det tydligt. Logga hur du mår varje dag på under en minut, se mönstren växa fram och gå till läkaren med något bättre än ”jag känner mig bara inte som mig själv”.

DAGLIG INCHECKNING PÅ UNDER EN MINUT

Tryck en gång för att logga ett symtom och en gång till för att ange hur starkt det är. Lägg till hur du sov, hur stressad du var och en anteckning om du vill. Inget att skriva, inga långa formulär. Den är gjord för att gå så snabbt att du faktiskt fortsätter.

EN SAMMANFATTNING DU KAN GE TILL DIN LÄKARE

Det här är delen som kvinnor berättar att de saknat. Appen gör om dina loggar till en tydlig läkarsammanfattning, skriven som ett brev till din läkare med namn: dina vanligaste symtom och hur starka de brukar vara, ett diagram över hur mycket besvär du haft över tid, dina cykellängder och hur mycket de varierade, och hur sömn och stress har följt med i allt det andra. Välj tre månader, sex månader eller allt du har loggat, och ta med den till besöket eller skicka den i förväg.

Tio minuter hos läkaren räcker mycket längre när du har siffrorna framför dig.

MÖNSTER DU INTE SER UR MINNET

Insikter växer fram medan du loggar. Vilka symtom som hänger ihop. Hur din cykellängd förändras. Om de dåliga nätterna sammanfaller med något. Ju längre du använder den, desto mer har den att berätta.

CYKELSPÅRNING SOM RÄKNAR MED OREGELBUNDENHET

De flesta mensappar utgår från en prydlig cykel på 28 dagar och säger sedan att du är sen. Inte den här. Den räknar med att din cykel blir oförutsägbar, för i perimenopausen är det precis det som händer, och den följer variationen i stället för att klaga på den.

FÖRSTÅ VAD SOM HÄNDER

Varje symtom har en kort och enkel förklaring till varför det uppstår i perimenopausen. Inget medicinskt uppslagsverk, bara tillräckligt för att sätta ord på det du känner.

EN VÄNLIG DAGLIG PÅMINNELSE

Välj en tid som passar dig. Påminnelsen hoppar över dagar du redan har loggat, och den låter som en väninna, inte som en app som tjatar.

DINA DATA ÄR DINA

Allt du loggar stannar på din enhet och i telefonens egen säkerhetskopia till ditt Google-konto, så att en ny telefon får tillbaka allt. Inget konto att skapa, ingen registrering, ingen server hos oss, ingen reklam, inget säljs till någon. Vi ser aldrig dina symtom eller dina anteckningar.

SYMTOM DU KAN FÖLJA

Värmevallningar, nattsvettningar, trötthet, humörsvängningar, nedstämdhet, ångest, hjärtklappning, hjärndimma, huvudvärk, ledvärk, mensvärk, uppblåsthet, ömma bröst, låg sexlust och torra slemhinnor. Dessutom din mens, från småblödning till riklig, och din sömn och stress.

VEM DEN ÄR FÖR

Kvinnor i slutet av 30-årsåldern, i 40- och 50-årsåldern som misstänker att perimenopausen har börjat, som redan är mitt i den eller som är på väg in i menopausen och vill förstå sin egen kropp i stället för att gissa.

Du inbillar dig inte, och det har ett namn.

PRENUMERATION

Full tillgång får du med en prenumeration med gratis provperiod eller som ett engångsköp. Betalningen debiteras ditt Google Play-konto när du bekräftar köpet. Prenumerationer förnyas automatiskt om de inte sägs upp senast 24 timmar innan den aktuella perioden tar slut. Du kan när som helst hantera eller säga upp dem i Google Play.

Den här appen ger inte medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling. Prata alltid med läkare eller annan vårdpersonal om dina symtom.