Sixpack på 30 dagar

Hur får man sixpack?
Hur bränner man magfett snabbt och bygger muskler hemma?

Sixpack på 30 dagar ger dig ett personligt 30-dagars magprogram som du kan köra hemma eller var som helst, när som helst. Följ videon, gör dagens pass och se din svit växa. Inget gym, ingen utrustning, under 30 minuter om dagen.

Träningsprogram med olika nivåer
Programmen Nybörjare, Medel och Svår hjälper dig att gå ner i magfett och bygga sixpack-muskler steg för steg. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren anpassar sig programmet efter ditt mål, ditt schema och din nivå.

Träna med video
Varje övning har en tydlig videodemo, timer och vilopauser, så att du alltid vet vad som kommer härnäst. Träna utan att röra telefonen, även i liggande läge.

Hemmaträning – utan utrustning
Du behöver ingen dyr personlig tränare eller något gymkort. Öppna bara appen och sätt igång. Vill du ha mer? Utforska extra program med kroppsvikt, hantlar, kettlebell och gummiband.

Ät rätt för sixpack
Logga dina måltider och följ kalorier och makron (protein, kolhydrater, fett) mot ett dagligt mål anpassat för fettförbränning.

Följ din vikt
Logga dina vägningar, se trenden i ett diagram och hur nära du är din målvikt.

Skapa en daglig vana
Framstegsrapporter, träningskalender och sviter håller dig igång dag efter dag.

Träningscoach
Magövningarna är grupperade efter muskelgrupp och svårighetsgrad (lätt, medel, svår), från nybörjare till avancerad.

Funktioner
* Personligt 30-dagars magträningsprogram
* Hundratals övningar med video
* Inget gym eller utrustning behövs
* Träningsgenerator för egna program
* Loggning av måltider, kalorier och makron
* Viktloggning med framstegsdiagram
* Träningshistorik, framstegsrapporter och sviter
* För alla: nybörjare, män, kvinnor, alla nivåer