Achtsames Essen mit Hypnose

Upptäck medveten ätning med guidad hypnos. Ta tid för dina sinnen, din kropps signaler och din relation till en måltid.

Denna ljudsession på tyska kopplar samman tacksamhet, sensoriska upplevelser och mättnadskänsla. Du väljer en fras och en gest som kan påminna dig om ett medvetet ögonblick innan du äter.

Om du vill bli mer medveten om känslomässigt ätande eller förhastade måltider, erbjuder den här ljudsessionen en paus för reflektion. Lämpligt professionellt stöd är viktigt för personer med en ätstörning.

FUNKTIONER

- En guidad ljudsession på tyska för självhypnos

- Visualiseringar relaterade till måltider, tacksamhet och kroppsliga förnimmelser

- En fras och en gest som en påminnelse om att äta medvetet

- Lugnande bakgrundsmusik och naturljud

- Lyssna på ljudet offline efter att du har laddat ner appen

Inställningar med ett engångsköp i appen:

- Tillval: Hypnotisk förstärkare med binaurala beats

- Separata volymnivåer för röst, bakgrund och booster

- Stäng av väckningsfunktionen vid sänggåendet

- Upprepa sessionen eller lyssna i en loop

- Fortsätt bakgrundsljuden efter att rösten slutat

Lyssna på en lugn plats. Senare kan du använda den valda frasen eller gesten före en måltid och observera dina förnimmelser utan att ange en fast mängd eller vikt.

Du kan prova appen gratis med standardinställningarna. Ett engångsköp i appen låter dig ändra dessa inställningar. Varje Surf City Apps-applikation har sitt eget köp i appen. Köp gäller inte för andra, separata appar.

OM SURF CITY APPS

Surf City Apps skapar ljudinnehåll fokuserat på lugn, avslappning, självförtroende och vardagliga vanor. Den här appen fokuserar på medveten kost och medvetenhet om kroppsliga förnimmelser.

Välj en lugn plats där du kan lyssna säkert. Använd inte appen när du kör bil, använder maskiner eller utför någon aktivitet som kräver din fulla uppmärksamhet.

SUPPORT

http://support-de.surfcityapps.com

ANVÄNDARVILLKOR

http://de.surfcityapps.com/terms

REFERENSER

https://de.wikipedia.org/wiki/Hypnose

https://de.wikipedia.org/wiki/Binaurale_Beats

ANSVARSFRISKRIVNING

Resultaten är inte kliniskt bevisade. Den här appen är avsedd för utbildningsändamål och allmänt välbefinnande. Det är inte en medicinteknisk produkt och diagnostiserar, behandlar, botar eller förebygger inte någon sjukdom. Dess innehåll ersätter inte professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling. För medicinska frågor, kontakta sjukvårdspersonal. Rådfråga läkare före användning om du har hjärtsjukdom, en depression, epilepsi eller något annat psykiatriskt eller neurologiskt tillstånd.