Arrêter de procrastiner

Ta en paus för att reflektera över prokrastinering med en hypnossession på franska. Tänk på en uppgift du skjuter upp hela tiden och återupptäck varför den är viktig för dig.

"Sluta prokrastinera" erbjuder en ljudsession fokuserad på inre dialog och motivation. Rösten vägleder dig att observera känslan av att behöva göra något, och sedan att föreställa dig en handling i linje med dina egna mål.

Lyssna när du vill få perspektiv på ett projekt, en rutinuppgift eller ett personligt mål. Sessionen ger en regelbunden ram för att reflektera över vad som håller dig tillbaka och vad du vill uppnå.

FUNKTIONER

- En guidad ljudsession på franska för att öva självhypnos
- Visualiseringar fokuserade på att vidta åtgärder och uppnå ett mål
- Reflektion över den interna dialogen i samband med uppskjutna uppgifter
- Lugn bakgrundsmusik och naturljud
- Offline-ljuduppspelning efter nedladdning av appen

Inställningar tillgängliga med ett engångsköp i appen:

- Valfri hypnotisk accelerator med binaurala beats
- Separata volymer för röst, bakgrundsmusik och hypnotisk accelerator
- Uppvaknande i slutet av sessionen kan inaktiveras för lyssnande vid sänggåendet
- Upprepa sessionen eller lyssna i en loop
- Förläng bakgrundsmusiken efter att rösten slutat

Välj en uppgift innan du börjar sessionen. Fundera sedan över ett enkelt första steg och en tidpunkt för att slutföra det. Du kan återgå till samma session för att granska dina avsikter utan att vänta på en automatisk ändring.

Appen kan provas gratis med standardinställningarna. Ett enda köp i appen låter dig ändra dessa inställningar. Varje Surf City Apps-applikation har sitt eget köp i appen; köp delas inte mellan separata applikationer.

OM SURF CITY APPS

Surf City Apps skapar ljudinspelningar med fokus på lugn, vila, självförtroende och dagliga rutiner. Den här appen fokuserar på prokrastinering, motivation och viljan att agera.

Välj en lugn plats där du kan lyssna säkert. Använd inte den här appen när du kör bil, använder maskiner eller under någon aktivitet som kräver din fulla uppmärksamhet.

SUPPORT

http://support-fr.surfcityapps.com

VILLKOR

http://fr.surfcityapps.com/terms

REFERENSER

https://fr.wikipedia.org/wiki/Hypnose

https://fr.wikipedia.org/wiki/Battement_binaural

VARNING

Resultaten är inte kliniskt bevisade. Den här appen är avsedd för utbildningsändamål och allmänt välbefinnande. Det är inte en medicinteknisk produkt och är inte avsedd att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga någon sjukdom. Dess innehåll ersätter inte professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling. Rådfråga en sjukvårdspersonal om du har några medicinska frågor. Rådfråga din läkare före användning om du har hjärtsjukdom, humörstörning, epilepsi eller en psykiatrisk eller neurologisk störning.