Anxiété : hypnose et détente

Ta en paus med en hypnossession dedikerad till avslappning och lindring av ångest. Följ den guidade andningen och visualiseringarna som rösten erbjuder, ackompanjerad av lugnande musik eller naturljud.

Denna app erbjuder en ljudsession på franska som inbjuder dig att observera kroppsspänningar och föreställa dig en känsla av lugn. Andning och visualiserade färger ger en strukturerad väg genom denna stund av avslappning.

Lyssna när stressen byggs upp, under en lugn stund, eller när oroliga tankar gör det svårare att vila. Sessionen kan komplettera din avslappningsrutin och det professionella stöd du får.

FUNKTIONER

- En guidad ljudsession på franska för att öva självhypnos
- Guidad andning och visualiseringar med fokus på kroppsliga förnimmelser
- En avslappningssession för pauser eller i slutet av dagen
- Lugn bakgrundsmusik och naturljud
- Offline-ljudlyssning efter nedladdning av appen

Inställningar tillgängliga med ett engångsköp i appen:

- Valfri hypnotisk accelerator med binaurala beats
- Separata volymer för röst, bakgrundsmusik och hypnotisk accelerator
- Uppvaknande i slutet av sessionen kan inaktiveras för lyssnande vid sänggåendet
- Upprepa sessionen eller loopuppspelning
- Utökad bakgrundsmusik efter att rösten slutat

Välj en tid då du kan lyssna utan avbrott. Du kan återgå till samma session för att hitta en bekant miljö. Målet är att ta dig tid att slappna av utan att behöva välja nytt innehåll varje gång du lyssnar.

Appen kan provas gratis med standardinställningarna. Ett enda köp i appen låter dig ändra dessa inställningar. Varje Surf City Apps-applikation har sitt eget köp i appen; köp delas inte mellan separata applikationer.

OM SURF CITY APPS

Surf City Apps skapar ljudinspelningar fokuserade på lugn, vila, självförtroende och dagliga rutiner. Den här appen fokuserar på ångest, avslappning och tystnad under dagen.

Välj en lugn plats där du kan lyssna säkert. Använd inte den här appen när du kör bil, använder maskiner eller under någon aktivitet som kräver din fulla uppmärksamhet.

SUPPORT

http://support-fr.surfcityapps.com

VILLKOR

http://fr.surfcityapps.com/terms

REFERENSER

https://fr.wikipedia.org/wiki/Hypnose

https://fr.wikipedia.org/wiki/Battement_binaural

ANSVARSFRISKRIVNING

Resultaten är inte kliniskt bevisade. Den här appen är avsedd för utbildningsändamål och allmänt välbefinnande. Det är inte en medicinteknisk produkt och är inte avsedd att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga någon sjukdom. Dess innehåll ersätter inte professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling. Rådfråga en sjukvårdspersonal om du har några medicinska frågor. Sök läkarvård före användning om du har hjärtsjukdom, humörstörning, epilepsi eller en psykiatrisk eller neurologisk störning.