Sluta Röka – Rökfri Räknare

Redo att sluta röka för gott? Sluta Röka – Rökfri Räknare visar varje rökfri minut, varje cigarett du inte rökt och varje krona du sparat – och hjälper dig genom suget där emellan.

Sluta Röka – Rökfri Räknare är en prenumerationsapp: full åtkomst kräver en aktiv betald prenumeration.

VARFÖR SLUTA?
Inom 20 minuter efter din sista cigarett sjunker pulsen och blodtrycket. Inom ett år är risken för kranskärlssjukdom ungefär hälften så stor som hos en rökare. Kroppen börjar återhämta sig direkt – den här appen gör framstegen synliga.

ATT SLUTA RÖKA ÄR INTE LÄTT
Suget kommer med kaffet, efter maten, vid stress eller bland andra rökare. Att se hur långt du kommit och ha ett verktyg redo när suget slår till gör det lättare att förbli rökfri.

FUNKTIONER
• Rökfri räknare – dagar, timmar, minuter och sekunder sedan du slutade röka.
• Total utveckling – undvikna cigaretter, sparade pengar och vunnen tid, per dag, vecka, månad och år, i din valuta.
• Hälsoförbättringar – 9 milstolpar, mestadels från Världshälsoorganisationens tidslinje, från puls efter 20 minuter till risk för hjärtsjukdom efter 15 år, var och en med sin utveckling och källa.
• Prestationer – 39 märken för rökfria dagar, orökta cigaretter, sparade pengar och vunnen tid.
• Lugn andning – en minuts boxandning (4-4-4-4) för stunden då suget slår till.
• Dina triggers – praktiska tips för kaffe, måltider, stress, alkohol, leda, träning och andra rökare.
• Dagens tips och slutalinje – ett nytt tips varje dag och en gratis slutalinje att ringa där det finns.
• Milstolpsnotiser – valfria aviseringar när du når en hälsomilstolpe eller låser upp en prestation.
• Privat från grunden – inget konto, inga annonser; din data stannar på din enhet och du kan exportera den när du vill.

SÅ FUNGERAR DET
1. Ange ditt rökstopp-datum, cigaretter per dag och pris per paket.
2. Se din rökfria tid, dina besparingar och dina hälsoförbättringar växa.
3. När suget slår till, öppna Lugn andning eller dina tips om triggers.

Den här appen stöttar ditt beslut att sluta röka; den är inte en medicinsk behandling. Prata med din läkare om hjälpmedel för rökstopp.

PRENUMERATIONSINFORMATION
En betald prenumeration krävs för att använda Sluta Röka – Rökfri Räknare. Du kan välja en årlig, kvartalsvis eller månatlig prenumeration med automatisk förnyelse. Priserna visas i appen i din lokala valuta innan du köper.

Betalningen debiteras ditt Google Play-konto vid bekräftelse av köpet. Prenumerationen förnyas automatiskt om den inte sägs upp minst 24 timmar innan den aktuella perioden går ut. Förnyelsen debiteras ditt konto inom 24 timmar innan den aktuella perioden går ut. Du kan hantera och avsluta din prenumeration i kontoinställningarna i Google Play.

Integritetspolicy (Privacy Policy): https://scanlystudio-quit-smoking.expo.app/privacy/
Kundsupport (Support): https://scanlystudio-quit-smoking.expo.app/support/