MacroFactor - Macro Tracker

MacroFactor är en app för makrospårning, kaloriräknare och näringscoachning som hjälper dig att nå dina dietmål för att gå ner i vikt, bygga muskler eller bibehålla vikten med stärkande, hållbara resultat, genom att kombinera innovativa coachningsalgoritmer med beprövad närings- och beteendevetenskap.

NYCKELFUNKTIONER

• Adaptiv kostcoach: smarta algoritmer anpassar dina kalori- och makrointagsmål, precis som en kostcoach skulle göra, och veckovisa avstämningar håller dig på rätt spår

• Klassledande utgiftsberäkning (TDEE): beräknar hur många kalorier du faktiskt förbränner från dina egna loggar och viktdata, så att din plan passar din kropp istället för en generisk formel

• Snabbaste makrospåraren på marknaden: loggar mat med AI-foto, måltidsbeskrivning, tal-till-text, streckkodsläsare eller näringsetikettläsare, så loggning tar sekunder

• Verifierad matdatabas: mer än 1,36 miljoner poster, så att du kan lita på kalori- och makroinformationen för den mat du loggar

• Mat- och måltidsspårare: täcker makro- och mikronäringsämnen med detaljerade uppdelningar för varje måltid och dag, så att du ser exakt vad du äter

• Vikttrend: skär igenom bruset från dagliga viktfluktuationer, så att du ser dina verkliga framsteg

• Flexibla planer: välj Coachat, Samarbetsläge eller Manuellt läge med balanserade, lågkolhydrat-, keto- eller kolhydratfokuserade dieter och olika makron på olika dagar, så Din plan passar ditt hälso- och träningsmål

• Extra verktyg i en app: mensspårare, vanespårare, datainsikter och visualisering, integrationer och mörkt läge.

SÅ FUNGERAR DET

1. Sätt ditt mål (gå ner, bibehålla eller gå upp) och välj din viktförändringstakt för att ställa in ditt kaloriunderskott eller -överskott.

2. Logga in dina måltider i matloggen och väg dig med viktspåraren som vanligt.

3. Varje vecka jämför MacroFactor ditt kalori- och makrointag med din vikttrend för att beräkna din verkliga energiförbrukning (TDEE) och upptäcka förändringar i din ämnesomsättning.

4. Den justerar sedan dina kalori-, protein- och makromål för den kommande veckan, så att din kostplan fortsätter att fungera och du undviker en platå.

Vanliga frågor

• Hur ställer MacroFactor in mitt kalorimål?

Den uppskattar din energiförbrukning från dina matloggar och vikttrend och justerar sedan dina mål vid varje veckovis kontroll.

• Vad händer om jag överskrider mina mål eller hoppar över loggning?

Ingenting går sönder. Algoritmen är följsamhetsneutral, så din incheckning och kalorijustering fungerar fortfarande, utan varningar eller röda siffror.

• Kan jag ställa in mina egna makron istället för att följa coachen?

Ja. Välj manuellt läge och ställ in olika makron för olika dagar.

• Hur kan jag logga mat snabbt?

Ta ett foto med AI-matloggning, beskriv din måltid, tala den eller skanna en streckkod eller näringsetikett.

MEDDELANDEN

Innehåller information från Open Food Facts, som görs tillgänglig här under Open Database License (ODbL).

Open Food Facts: https://openfoodfacts.org/
ODbL: https://opendatacommons.org/licenses/odbl/1-0/

PRENUMERATIONSPRISER OCH VILLKOR

MacroFactor är en premiumapp som erbjuder tre automatiskt förnyande prenumerationsalternativ:

11,99 USD/månad
47,99 USD/halvår
71,99 USD/år (motsvarande 5,99 USD/månad)

Du får en 7-dagars gratis provperiod av den fullständiga kaloriräknaren och makrospåraren. Därefter krävs en prenumeration, eftersom det inte finns någon gratisnivå.

Dessa priser gäller för kunder i USA. Priser i andra länder kan variera. Betalning debiteras ditt Google Play-konto vid köpbekräftelsen.

Din prenumeration förnyas automatiskt, om du inte avbryter minst 24 timmar innan den aktuella perioden slutar. Du kan avbryta din prenumeration från dina Google Play-kontoinställningar.

Villkor: https://terms.macrofactorapp.com/
Integritetspolicy: https://privacy.macrofactorapp.com/

MacroFactor är en makroräknare, kalorispårare och AI-matspårare med en näringscoach som anpassar dina kalori- och makromål varje vecka, vilket hjälper dig att gå ner i vikt, bibehålla eller bygga muskler utan stress.