sleep²: Spåra sömn och analys

sleep² är din personliga sömnspårare och sömnträning.

sleep² är mer än bara en spårare – vi erbjuder även sömnträning i kombination med sömnanalys. Baserat på omfattande forskning är sleep² utformat för dig som prioriterar högkvalitativ återhämtning.

Programmet sleep² Intensive Training är en medicinskt certifierad produkt godkänd inom EU, särskilt utvecklad för personer som lider av akuta sömnstörningar som insomni. Vår evidensbaserade metod har redan hjälpt tusentals människor att förbättra sin sömnkvalitet genom strukturerad, steg-för-steg sömnspårning och personlig sömnträning.

sleep² Pro: Vår sömnspårare anpassar sig kontinuerligt efter dina uppgifter och utvecklas över tid. Baserat på din sömnanalys får du personligt anpassad information, tips och sömnträning.

Våra alternativ för sömnspårning:
- Alternativ 1: Sömnspårare med Polar-biosensor (H10 eller Verity Sense) för den mest exakta sömnanalysen
- Alternativ 2: Importera data från andra enheter via Apple Health, Google Health eller andra kompatibla system
- Alternativ 3: Logga dina nätter manuellt i sömndagboken

Oavsett vilken metod du väljer analyserar sleep² dina data och ger dig en detaljerad rapport.

När du börjar får du svara på några frågor om din nuvarande situation och får tillgång till ett sömnträningsprogram. Beroende på dina uppgifter och det program du väljer får du tillgång till:
- Detaljerade rekommendationer och tips baserat på din dagliga sömnanalys
- Korta videor med praktisk kunskap för effektiv sömnträning
- Ljudövningar för avslappning och inre balans
- En interaktiv chatbot som hjälper dig att förstå din sömnanalys och förbättra dina vanor
- Vetenskapliga uppdateringar i regelbundet uppdaterade blogginlägg


sleep² synkroniseras sömlöst med Apple Health och Google Health, vilket gör det enkelt att integrera befintliga data i din profil. Du har all viktig information samlad och kan följa dina framsteg över olika plattformar.

Till skillnad från traditionella sömnlaboratorier som ofta innebär långa väntetider får du med sleep² tillgång till exakt sömnanalys när som helst. Vår avancerade algoritm analyserar dina data varje natt med hög precision och ger dig kontinuerlig insikt samt personligt anpassad träning.

Maximera upplevelsen genom att använda sleep² tillsammans med en sömnspårare för att låsa upp appens fulla potential. Har du ingen sensor? Inga problem – du kan köpa en kompatibel sensor direkt via appen.

Att ladda ner appen är gratis och ger dig tillgång till grundläggande funktioner. För full tillgång till avancerade funktioner som exakt analys och träning finns ett flexibelt abonnemang. Välj mellan månads- eller årsabonnemang – avbryt när som helst.

Ladda ner sleep² nu och börja din resa mot ett hälsosammare och mer balanserat liv.