MyNetDiary PlateAI - AI Coach

PlateAI är en kalorispårare med en inbyggd AI-coach. Den lär sig vad du äter, ger dig daglig vägledning och loggar måltider åt dig – fotografera din tallrik, skanna en streckkod eller säg bara vad du åt. Du gör mindre. Du går ner mer.

Byggt av teamet bakom MyNetDiary – 20 års näringsexpertis, 31 miljoner användare och en personalverifierad matdatabas med över 2 miljoner artiklar. Vi tog allt som fungerar och byggde om det kring AI.

Oavsett om du spårar makron eller tittar på kalorier fungerar Plate AI som en matspårare, matdagbok och kaloriräknare i en app.

Hur loggning fungerar

Ta ett foto. Meal Scan identifierar vad som finns på din tallrik och loggar kalorier, protein och makron. Ingen sökning, ingen scrollning.

Vill du inte skriva? Berätta för PlateAI vad du åt. "Två ägg, rostat bröd med smör, svart kaffe." Klart.

Äter du ute? Skanna restaurangmenyn. PlateAI läser den och visar vilka rätter som passar dina mål.

Eller använd streckkodsläsaren – över 2 miljoner verifierade livsmedel, ingen gissning.

Hur AI Coach fungerar

AI Coach är inte en chatbot med generiska råd. Den läser din matdagbok varje dag och svarar på vad du faktiskt åt. Hoppade du över protein till lunch? Den märker det. Överdrivit kaloriintaget men nådde ditt fibermål? Det berättar den också för dig.

Andra appar kopplar AI till en matdagbok. PlateAI byggdes kring det – 20 års näringsexpertis inbyggd i varje svar. Det är skillnaden mellan att spåra vad du åt och att faktiskt ändra hur du äter. Och det är anledningen till att de flesta väljer PlateAI framför en vanlig kalorispårare.

Vad finns inuti

• Kalorispårning och kalorikalkylator för viktminskning, viktbibehållning eller viktökning.
• Makrospårare och proteinspårare med tydliga dagliga mål.
• Näringsspårare med 108 näringsämnen och dagliga uppdelningar.
• Instrumentpanel för kaloriunderskott och framstegsdiagram.
• Autopilotläge: justerar kalori- och makromål automatiskt när din kropp förändras.
• Kostplaner med över 600 recept och menyer från Registrerade Dietister: Högprotein, Medelhavskost, Lågkolhydratkost, Keto, Vegetarisk med mera.

• Timer för intermittent fasta med flera protokoll.

• Import av recept från webben med tillförlitliga näringsvärden.

• Matplanerare med inköpslistor och måltidspåminnelser.

• Träningsspårning och enhetssynkronisering: Health Connect, Samsung Health, Fitbit, Garmin och Withings.

• Hälsospårning: mätningar, blodtryck, kolesterol, blodsocker, A1C, ketoner, mediciner med mera.

• Gemenskapsgrupper med stöd från Registrerade Dietister.

GLP-1-stöd

Tar du Ozempic, Wegovy, Mounjaro, Zepbound eller någon annan semaglutid- eller tirzepatidmedicin? PlateAI hjälper dig att nå proteinmål och skydda muskler medan du går ner i vikt.

Vem det är för

Människor som vill gå ner i vikt men inte vill att skogsbruk ska kännas som läxor. Om du har provat andra kalorispårare och slutat använda dem för att de var för långsamma eller för tråkiga, så är det här den som åtgärdar det.

Resultaten kan variera. Funktioner och priser kan komma att ändras. Inte medicinsk rådgivning. Alla produktnamn och varumärken tillhör sina respektive ägare.

Integritetspolicy: www.mynetdiary.com/privacy.html
Användarvillkor: www.mynetdiary.com/terms.html