Pilat: Pilates Workout at Home

Skapa utrymme för rörelse med Pilates hemma. Pilat sammanför personliga planer, väggpilates, mattträning och stretching i en enkel daglig rutin.

FÖLJ VARJE RÖRELSE
Loopande träningsvideor visar varje rörelse i helskärm, med tydliga timers, pauser och kontroller som håller sig inom räckhåll. Välj pass för din nivå och fokusera på din core, ben, armar eller hela kroppen.

HITTA DIN RUTIN
Svara på några frågor om dina mål, erfarenhet och schema för att få en rekommenderad plan. Utforska korta träningspass, spara dina favoriter och följ flerdagarsutmaningar i din egen takt. Alla träningsvideor ingår i appen.

STRECK OCH HÅLL DIG KONSEKVENT
Lägg till stretching- och mobilitetspass i din dag. Spåra slutförda träningspass, framsteg och streck, ställ in påminnelser och se din rutin med en snabb blick med widgets.

HÅLL IHOP DITT VÄLBEFINNANDE
Logga ditt humör och din vikt, utforska måltidsidéer och anslut Apple Health för att få överblick över stödd aktivitet, näring och sömndata.

De flesta pass använder en matta eller en vägg. Reformer-träning utförs på mattan; en reformermaskin krävs inte.

Integritetspolicy: https://mwm.ai/legal/pilat/privacy-policy
Användarvillkor: https://mwm.ai/legal/pilat/terms-of-use
Support: support-pilat@mwm-apps.com