SnoreZero: Pare de Roncar

Snarka mindre med det som studier redan har visat fungerar.

Möt Luna, SnoreZeros måne. I appens videor förklarar hon varför vi snarkar och vad som bidrar till att göra snarkningen svagare. SnoreZero kombinerar nattlig uppmätt snarkning, ett kort tung- och halsträningspass och tester för att upptäcka vad som fungerar för dig.

SÖMNLAB
• Lämna din telefon bredvid din säng: den lyssnar på din snarkning hela natten via mikrofonen.

• Varje morgon: ditt Tystnadsindex, snarkningsminuter, högsta segment och nattens tidslinje.

• Lyssna på snarkningssegment och följ dina framsteg vecka för vecka.

• Generera en PDF-rapport att ta med till din läkare eller sömntandläkare.

TRÄNING MED VETENSKAP
• 21 övningar för tunga, gom, läppar och hals, från publicerade kliniska studier och myofunktionell terapi.

• 3 korta träningspass per dag, 5 till 7 minuter vardera, i en 12-veckorsplan.

• 3D visar varje rörelse, en lugn röst vägleder och kameran eller mikrofonen kontrollerar repetitionerna.

• I en klinisk studie (Chest, 2015) minskade 3 månader av dessa övningar snarkning med 59 %.

UPPTÄCK DIN SNARKNING
• Ett hemmatest ger ledtrådar om din snarkning kommer från din mun, tunga eller gom och hjälper dig att välja fokus för ditt träningspass.

SÖMNTEST
• Testa en förändring i taget varannan natt: sov på sidan, med huvudet höjt, ingen alkohol, näsan ren.

• Få din egen dom, baserat på dina egna nätter.

VETENSKAPSLEKTIONER
• 21 ämnen i berättade berättelser, med kroppen inuti i 3D: varför vi snarkar, vad som gör det värre och när du ska uppsöka läkare.

PRIVAT
• Ljudet analyseras på din telefon. Tal spelas aldrig in; endast korta utdrag av snarkning lagras på din enhet.

• I övningarna kontrollerar kameran och mikrofonen repetitionerna i realtid, utan att spela in något.

• Inget konto eller inloggning krävs.

SKAPAD AV SKAPARNA AV FALOU
SnoreZero skapades av Falou-teamet, språkappen med över 20 miljoner elever världen över. Samma recept med korta lektioner och dagliga vanor hjälper dig nu att sova tyst.

SNOREZERO PREMIUM
Gratis: registrera dina nätter, den fullständiga rapporten om de första nätterna, naturvetenskapslektionerna och de kostnadsfria dagliga träningspassen. Premium låser upp alla planens träningspass, snarktestet, sömntesterna, den fullständiga rapporten för alla nätter och PDF-filen.

Berättigade nya prenumeranter kan börja med 7 dagar gratis. Därefter förnyas årsprenumerationen automatiskt till det pris som visas i appen, såvida du inte avbryter före slutet av provperioden eller den aktuella perioden. Hantera eller avbryt när som helst i Google Play > Betalningar och prenumerationer.

SnoreZero är en wellness-app. Den diagnostiserar eller behandlar inte sömnapné eller någon annan sjukdom. Om du slutar andas eller sätter i halsen medan du sover, upplever överdriven sömnighet under dagtid eller har högt blodtryck, kontakta läkare.

Support: https://moymer.com/apps/faq
Användarvillkor: https://moymer.com/terms
Integritet: https://moymer.com/privacy