Gravl: AI Personal Trainer

Gravl är en AI-personlig tränare för styrketräning. Den bygger din plan, coachar dig genom varje set och berättar exakt hur mycket vikt du ska lyfta nästa gång.

AUTOMATISK PROGRESSIV ÖVERBELASTNING
Gravl uppskattar ditt maximum på en repetition från din loggade historik och ordinerar nästa pass utifrån det. Repetitionerna klättrar set för set; när stegen fylls stegar vikten upp och fästs på de plattor eller stapel du faktiskt har. Betygsätt ett set som lätt eller svårt och nästa recept justeras.

TRÄNA PÅ DIN HANDLED, UTAN DIN TELEFON
En fristående Wear OS-app. Logga set och repetitioner, kör vilotimers och avsluta ett helt pass från klockan. Synkroniseras med Health Connect, Garmin och Strava.

Blicka på din styrkepoäng och veckovisa framsteg – återhämtning, träningspass och svit – direkt från Wear OS Tiles.

STYRKEPOÄNG
Se hur dina lyft jämförs med standarder för din kroppsvikt och kön, spårade över tid över varje muskelgrupp.

BYGGD KRING DITT GYM, INTE EN GENERISK MALL
Gravl tar hänsyn till den utrustning du äger, vilka muskler som fortfarande återhämtar sig, vad du tränade förra passet och vilka lyft du har försummat. 300+ tränarledda träningsvideor, nedladdningsbara för offline-användning.

Gratis att komma igång. Fullständiga träningsplaner, Wear OS-appen och analyser på Gravl Premium.

Integritet: https://gravl.ai/privacy
Villkor: https://gravl.ai/terms
Support: support@gravl.ai