Glo | Yoga and Meditation App

Ge dig ut på en livslång resa mot välbefinnande med Glo. Glo är din främsta digitala portal för att känna dig mer uppkopplad, jordad och levande oavsett om du är hemma eller på språng. Vårt uppdrag är att ge dig de bästa yoga-, meditations-, pilates- och fitnessklasserna direkt, ledda av världens bästa instruktörer. Glo är skräddarsydda för att passa dina unika livsfaser och stödjer dig från det ögonblick du rullar ut din matta till den slutliga återställande savasana.

Upplev rikedomen i över 25 stilar av yoga, pilates, meditation och fitnessträning, utformade för att möta dig på alla erfarenhetsnivåer. Från lugnande Yin och återställande yoga till energigivande Vinyasa-flöden och styrkebyggande Pilates, varje klass är en möjlighet att vårda din kropp och ditt sinne. Utforska specialiserade stilar inklusive Hatha, Ashtanga, Iyengar, Kundalini, Power Yoga, Qigong, Tao Yin och Yoga Conditioning. Tänj på dina gränser med Barre-, HIIT-, Cardio- och styrkeklasser. Lugna ditt sinne med guidad meditation, andningsövningar, visualisering, Yoga Nidra och mindfulness-sessioner. Vårt bibliotek erbjuder tusentals sessioner, allt från 5 minuters morgonstretchövningar till 90 minuters avancerade workshops.

Dyk in i vårt omfattande on-demand-bibliotek för att passa in välbefinnande i ditt hektiska schema. Glos avancerade anpassningsfunktioner låter dig skapa din egen välbefinnandeväg genom att spara dina favoritklasser, bygga samlingar och spåra din aktivitet.

Lär dig av globalt erkända lärare som ger medkännande instruktioner och expertstöd. Oavsett om du vill börja meditera, utforska grunderna i Pilates eller fördjupa din yogapraktik, finns våra instruktörer här för att vägleda dig. Upptäck medveten rörelse och specialiserade program för alla livsskeden, inklusive välbefinnande under graviditet, postnatal träning och medelåldern.

Glo är mer än en app; det är en stödjande gemenskap av likasinnade individer som arbetar mot personlig tillväxt och livslängd. Starta din 7-dagars gratis provperiod idag och upplev varför miljoner litar på Glo för sin hemmaträning och hälsosamma åldranderesa.

Vad du än arbetar mot har Glo ett program utformat för att ta dig dit. Välj bland över 90 expertledda program som omfattar sömn, bålstyrka, flexibilitet, ryggvård, energi, emotionell hälsa och återhämtning, fysisk rehabilitering, fokus och produktivitet med mera. Varje program är en kurerad serie med flera klasser som byggs upp successivt så att du ser verkliga resultat vecka för vecka.

På Glo tror vi att rörelse är nyckeln till ett långt liv. Våra program stödjer ett hälsosamt åldrande med dedikerade vägar för funktionell rörlighet, balans, ledhälsa och benstyrka. Från mjuk stolsyoga för seniorer till dynamisk stretching för idrottare, Glo hjälper dig att röra dig med lätthet. Utforska väggpilates, stärkande av bålen och riktade rutiner för höfter, rygg och axlar för att hålla dig aktiv och skadefri i alla åldrar.

Navigera övergångarna i perimenopaus och klimakteriet med specialiserade klasser som tar itu med värmevallningar, sömnstörningar och humörförändringar genom svalkande andningsövningar, återställande positioner och viktbärande övningar. Glo erbjuder också omfattande program för prenatal och postnatal träning för att stödja dig genom alla skeden av moderskapet.

Bygg muskelmassa och stöd skeletthälsan med våra pilates-, yoga- och fitnessklasser. Använd kroppsvikt, motståndsband eller lätta vikter och följ guidade sessioner som prioriterar säker justering och effektiva resultat.