Fitify: Fitness, Home Workout

Vem behöver ett gym? Kom i form hemma med **Träningspass och planer** från Fitify.

Du kan träna enbart med kroppsvikt (ingen utrustning!). Vi inkluderar dock även träningspass och träningsplaner med utrustning och verktyg som:
• Kettlebell
• TRX
• Bosu
• Swiss Ball
• Medicine Ball
• Motståndsband
• Hantel
• Skivstång
• Skumrulle
• Pull-up-stång

Fitify är din ultimata app för helkroppsträning för **kroppsviktsträning**, oavsett om du är hemma eller på gymmet. Med **över 900 övningar** i appen är dina dagliga träningsplaner alltid fräscha, roliga och utmanande. Träna var som helst, när som helst med valfritt träningsverktyg. **Ingen utrustning krävs, men om du har en – dra nytta av den!**

**Vad kan vi göra för dig?**

• Personlig träningsplan – anpassad träningsplan baserad på din erfarenhet, mål och tidsalternativ. Varje träningsrutin skapas baserat på din personliga konditionsnivå för att ge dig bästa möjliga resultat.

• 15 minuter dagliga träningspass
• över 900 kroppsvikts- och fitnessövningar - så träningen är alltid rolig, unik och effektiv

• 20+ färdiga träningspass - välj kroppsdel, träningstyp och varaktighet
• 15+ färdiga återhämtningspass - stretching, yoga och foam rolling-pass
• möjlighet att bygga ditt eget "anpassade träningspass" från vår enorma träningsdatabas
• fungerar offline
• röstcoach
• tydliga HD-videodemonstrationer

Träningsplaner
• Veckovis träningsplan full av tränings- och återhämtningspass
• Träningspass tar bara 15–25 minuter att slutföra.

• HIIT, Tabata, styrketräning, konditionsträning och återhämtningspass med lättförståeliga videoövningar.

• Se historik och följ dina fantastiska framsteg!

Anpassade träningsrutiner
Blanda ditt eget träningspass från vår enorma databas med över 900 övningar.

Fristående träningspass
Oavsett om du kör med kroppsvikt eller använder ett verktyg som kettlebell kan du välja att följa en plan eller köra något av våra färdiga träningspass. Välj kroppsdel, träningstyp, varaktighet. Det är allt.

Styrka:
• Helkroppsträning
• Galen sexpack
• Komplex core
• Stark rygg
• Komplex underkropp
• Explosiva krafthopp
• Fantastisk rumpa
• Komplex överkropp
• Armsprängare
• Monsterbröst
• Axlar och övre rygg

HIIT & konditionsträning
• Hög intensitet (HIIT)
• Lätt konditionsträning (LISS)
• Tabata
• Konditions- och styrkeintervaller
• Plyometrics
• Ledvänlig

Special
• Uppvärmning
• Nedvarvning
• Balans och koordination
• Vetenskaplig 7 minuter
• Funktionell träning
• Helkroppsträning

Återhämtningspass
• Helkroppsstretchning
• Överkroppsstretchning
• Ryggstretchning
• Underkroppsstretchning
• Helkroppsflexibilitetsyoga
• Yoga för löpare
• Yoga för frisk rygg
• Morgonyoga
• Yoga för sömn
• Helkroppsfoamrollning
• Benfoamrollning
• Ryggfoamrollning
• Nackfoamrollning

Träningsbyggare
Träningsbyggarfunktionen är tillgänglig som standard så Din träningsrutin är aldrig densamma. Varje träningspass är fräscht och roligt så att du fortfarande är motiverad på din träningsresa.

Nedladdning och användning av Fitify är gratis. Få ditt träningsprogram och extrafunktioner med Pro-versionen, som är tillgänglig på prenumerationsbasis. Du kan alltid avsluta prenumerationen här i Google Play/Prenumerationer. När du avslutar upphör åtkomsten till Pro-funktionerna i slutet av den aktuella betalningsperioden. Det sker ingen prisökning vid förnyelse.

Kolla även in vår helt nya app för Wear OS-enheter!

Kontakt: support@gofitify.com
Webbplats: https://GoFitify.com

Tack för att du läste till slutet. Tack för att du håller dig i form med oss ​​💙💪