Quit smoking - easy!

"Sluta röka - enkelt" är din vänliga följeslagare för en lugn och strukturerad rökavvänjningsresa. Spåra varje rökfri minut, se hur mycket pengar du sparar och följ dina hälsoframsteg steg för steg – allt i en tydlig instrumentpanel.

Vad kan du spåra?

- Tid utan rökning – dagar, timmar och minuter sedan ditt slutdatum.

- Sparade pengar – ange paketpris, cigaretter per dag och per paket för att se hur mycket pengar som finns kvar i din ficka.

- Inte rökta cigaretter – ett tydligt nummer som visar hur långt du redan har kommit.

- Hälsoframsteg – milstolpar som normaliserad kolmonoxidnivå, förbättrad lungfunktion, bättre blodsyre och minskad risk för hjärtsjukdomar.

- Återfall – registrera dina återfall ärligt och håll ditt återfallsantal under kontroll istället för att börja från noll.

Använd den som din personliga rökfria och rökavvänjningsspårare: öppna appen, kontrollera din rökstråk och påminn dig själv om varför det inte längre är ett alternativ att tända cigaretter.

Mål, prestationer och motivation:
- Sätt upp anpassade mål (7, 30, 90 dagar och mer) och se dem i appen.
- Lås upp prestationer som din första dag och framtida milstolpar.
- Läs meddelanden som firar varje extra dag utan cigaretter.

Istället för en cigarrskanner fokuserar Sluta röka - enkelt på det som verkligen betyder något: din tid, dina pengar och din hälsa. Enkel statistik och tydliga kort gör det enkelt att se dina verkliga framsteg med en snabb blick.

-- Enkla inställningar för verkliga livet
-- Välj språk: ryska eller engelska.
-- Välj valuta: rubel eller dollar.

Ställ in ditt slutdatum och justera din rökinformation när som helst.

Börja idag med Sluta röka - enkelt och förvandla din telefon till en liten daglig påminnelse om att ett bättre, hälsosammare liv utan rökning redan är på gång.