Streetlifter - 1RM calculator

Streetifter app - perfekt för idrottare som vill träna kroppsviktade övningar mer effektivt.

Välj bara en övning, ange hur många reps med vilken belastning du kan göra och få din 1 Rep Max. Se också hur många reps med specifik vikt du kan göra med din 1 Rep Max.

Aktuella övningar inkluderar:

Alla 4 Streetlifting-övningar (Pull ups, Dips, Muscle Ups, Squats) och dessutom marklyft, bänkpress. (Mer kommer i framtiden)

Drag:

1RM-kalkylator - Uppskatta ditt max-reps för Pull-Ups, Dips, Muscle-Ups, Squats, Bänkpress, Marklyft och mer.
Framstegsspårning - Logga dina träningspass och se hur din styrka förbättras med tiden.
1RM-tabeller - Visa detaljerade 1RM-diagram baserat på din senaste prestation.
Anpassade övningar - Lägg till och hantera dina egna övningar för att skräddarsy appen efter din träningsstil.

Oavsett om du tränar för reps eller maxvikt, hjälper den här appen dig att hålla dig på rätt spår och tänja på dina gränser. Ha kul med träning och glöm inte en ordentlig uppvärmning och stretching! ;)