Zystem.One

Inget färdigt program. Ingen plan från en databas. Träning, kost och återhämtning skräddarsys individuellt för dig, justeras kontinuerligt och hanteras centralt via den här appen – i linje med din kalender, resa, stressnivå och mål.

För människor vars mest värdefulla resurs inte är pengar, utan tid.

PRINCIPEN

Du fattar inga beslut om set, kalorier eller veckoplanering. Systemet tar hand om kontrollen; du utför. Din dagliga ansträngning: mindre än en minut.

Ingen kurs. Ingen retreat. Inget tidsbegränsat program. Ett kontinuerligt system som fungerar även under rusningstid och under resor.

TRÄNING

• Individuell träningsplan – skräddarsydd efter din vecka, din konditionsnivå och din utrustning

• Tydliga riktlinjer för set och repetitioner, med stödjande träningsvideor

• Spårning under träningen: vikter, repetitioner, anteckningar

• Varje pass passar in i din dag – oavsett om det är fem minuter på hotellrummet eller nittio minuter på gymmet

• Alternativ till hemmagym eller begränsad utrustning

• Gratis träning för allt annat som dyker upp

KOST

• Individuell kostplan med tydliga kalori- och makromål

• Matspårning med en omfattande databas och streckkodsskanning

• Recept som passar dina mål – praktiska för vardagen, inte dogmatiska

• Enkel vatten- och måltidsspårning

• Transparens istället för förlust: Du ser effekten av dina beslut

FRAMSTEG & ANALYS

• Kroppsdata, vikthistorik och genomsnittliga trender i ett ögonkast

• Utvärdering av energinivåer, stress, sömn och aktivitet

• Check-ins som din tränare utvärderar direkt – justeringar är datadrivna

• Styrkeutveckling och prestationshistorik genom hela period

STÖD

• Direktkommunikation med din coach – ingen väntetid, ingen hotline

• Formulärkontroller
• Personlig feedback
• Fillagring för planer, diagnostik och dokument

• Löpande justeringar, inte kvartalsvis

INTEGRATION

• Synkronisering med Apple Health
• Spårar steg, aktivitet, sömn och puls
• Bärbara enheter valfritt – systemet fungerar även utan dem

VEM ÄR DET FÖR?

För chefer, entreprenörer och högpresterande personer som kräver samma hälsonivå från sitt arbete – och som tidigare har hindrats av coacher som inte kunde hålla jämna steg.

Även lämplig som ett företagsprestationsprogram för företag som vill ge riktat stöd till sina nyckelpersoner.

Zystem.One är klientappen för Yannik Zenglers coachingsystem.

Integritetspolicy: https://www.nutrilize.app/datenschutz-app-allgemein?appName=ZystemOne