Ally: Your Coach & Diary

IBLAND BEHÖVER DU BARA NÅGON SOM LYSSNAR
Ally är din personliga AI-coach för mer lugn och klarhet i vardagen. Inte här för att döma, utan för att förstå. Ha riktiga, stödjande samtal när du har stress och press, eller bara behöver ventilera. Med Ally kan du prata, reflektera och rensa dina tankar.

Ibland hjälper det bara att prata ut det.

DITT UTRYMME ATT REFLEKTERA — NÄR SOM HELST & KONFIDENTIELLT
Ally stöder dig som en intelligent dagbok eller digital journalföringskompanjon. Ally lyssnar, kommer ihåg och hjälper dig att förstå vad du tänker på. Dela vad du tänker på och få tankeväckande feedback som hjälper dig att navigera i vardagen.

UTVECKLAD AV EXPERTER
Allys vägledning är baserad på etablerade coachingmetoder och inslag av meditation och mindfulness. Ally kommer ihåg dina samtal, lägger märke till vad som ständigt dyker upp och sammanfattar dina reflektioner, vilket hjälper dig att sortera dina tankar och upptäcka nya perspektiv.

Så att du kan uppleva mer klarhet, fokus och inre lugn.

MED ALLY VID DIN SIDA KAN DU:
- Prata direkt när du behöver stöd
- Få varma, icke-dömande svar
- Bättre förstå stress och vad du tänker på
- Identifiera vad som dränerar din energi och vad som hjälper dig att återfå fokus
- Känn dig lugnare och mindre stressad
- Öppna upp dig i ett 100 % säkert och konfidentiellt utrymme
- Ha konsekvent AI-stöd vid din sida, dygnet runt

DITT SÄKRA UTRYMME FÖR REFLEKTION OCH BALANS
Ally stöder dig med det som är viktigast just nu. Oavsett om det är stress på jobbet, spänningar i din relation eller bara ett fullt huvud: ibland hjälper det att släppa ut allt.

Ladda ner Ally idag och rensa dina tankar. Med stöd när du behöver det.

HUR FUNGERAR ALLY?
Ally utvecklades av experter på coaching och självreflektion.
Ally lyssnar, lär sig om dig och anpassar sig till dina behov. Genom eftertänksamma frågor hjälper det dig att upptäcka nya perspektiv. Dina reflektioner struktureras i journalsammanfattningar så att du kan känna igen återkommande tankar.
Baserat på dina inlägg föreslår Ally övningar, uppmaningar och reflektionsfrågor som är skräddarsydda för dig.
Använd Ally dagligen som din journalföringspartner eller helt enkelt när du behöver stöd.

VAD KOSTAR ALLY?
Ally kräver en prenumeration. Du kan prova Ally gratis med en provprenumeration. Avsluta provperioden minst 24 timmar innan den slutar för att undvika att debiteras.

VEM ÄR ALLY FÖR?
För vuxna (18+) som vill känna sig lugnare, minska stress och bygga hälsosammare rutiner för sitt sinne.
Oavsett om du redan använder journalföringsappar, utövar meditation eller letar efter en stödjande AI-coach, stöder Ally dig på din resa.

INTEGRITET OCH SÄKERHET
Din integritet är viktig. Alla samtal är konfidentiella och skyddade av modern krypterings- och anonymiseringsteknik. Du ska känna dig trygg med att vara helt och hållet dig själv och tala öppet om vad du tänker på.

HUR ALLY ANVÄNDER AI
För att generera svar skickar Ally dina meddelanden till våra AI-tjänsteleverantörer OpenAI (text- och röstbehandling) och ElevenLabs (röstbehandling). Ingen av dessa leverantörer använder dina uppgifter för att träna sina modeller. Behandlingen är tillfällig och enbart för att driva Ally. Dina uppgifter skyddas av motsvarande integritets- och säkerhetsstandarder och särskilda databehandlingsavtal. Du kan granska eller återkalla detta samtycke när som helst under Inställningar → Sekretess → AI-dataanvändning.

VIKTIGT MEDDELANDE
Ally är en hälsocoach och journalföringspartner, inte en medicinsk produkt. Den ersätter inte medicinsk eller terapeutisk vård. Om det känns riktigt svårt just nu, vänligen kontakta en yrkesperson eller ditt lokala nödnummer.

KONTAKT
Frågor eller feedback? Maila oss på ally@aumio.de. Vi vill gärna höra från dig.
Om du gillar Ally kan du lämna en recension i butiken.

JURIDISKT
- Villkor: https://www.ally.aumio.com/en/agb
- Integritetspolicy: https://www.ally.aumio.com/en/datenschutzerklarung-app