MacroFactor - Macro Tracker

MacroFactor је апликација за праћење макроа, бројање калорија и нутриционистички тренер која вам помаже да постигнете своје циљеве у исхрани како бисте смршали, добили мишићну масу или одржали мишићну масу уз оснажујуће, одрживе резултате, комбинујући иновативне алгоритме за тренинг са доказаном нутриционистичком и бихејвиоралном науком.

КЉУЧНЕ МОГУЋНОСТИ

• Адаптивни тренер за исхрану: паметни алгоритми персонализују ваше циљеве уноса калорија и макронутријената, баш као што би то урадио тренер за исхрану, а недељне провере вас држе на правом путу

• Процена потрошње најбоље у класи (TDEE): израчунава колико калорија заправо сагоревате на основу ваших дневника и података о тежини, тако да ваш план одговара вашем телу уместо генеричке формуле

• Најбржи макро пратилац на тржишту: бележите храну помоћу вештачке интелигенције фотографије, описа оброка, претварања говора у текст, скенера баркодова или скенера нутритивних етикета, тако да бележење траје неколико секунди

• Верификована база података о храни: више од 1,36 милиона уноса, тако да можете веровати информацијама о калоријама и макронутријентима хране коју бележите

• Пратилац хране и оброка: покрива макро и микронутријенте са детаљним анализама за сваки оброк и дан, тако да тачно видите шта једете

• Тренд тежине: пробија се кроз буку дневних флуктуација тежине, тако да видите свој стварни напредак

• Флексибилни планови: изаберите режим са тренирањем, сарадњом или ручно са уравнотеженим, дијетама са ниским садржајем угљених хидрата, кето или дијетама фокусираним на угљене хидрате и различитим макронутријентима различитим данима, тако да Ваш план одговара вашем циљу здравља и фитнеса

• Додатни алати у једној апликацији: праћење менструације, праћење навика, увиди и визуелизација података, интеграције и тамни режим.

КАКО ФУНКЦИОНИШЕ

1. Поставите свој циљ (губитак, одржавање или добијање на тежини) и изаберите брзину промене тежине да бисте подесили свој калоријски дефицит или вишак.

2. Забележите своје оброке у дневник исхране и измерите се помоћу праћења тежине као и обично.

3. Сваке недеље, MacroFactor упоређује ваш унос калорија и макронутријената са трендом ваше тежине како би израчунао вашу стварну потрошњу енергије (TDEE) и открио промене у вашем метаболизму.

4. Затим прилагођава ваше циљеве калорија, протеина и макронутријената за наредну недељу, тако да ваш план исхране настави да функционише и да избегнете плато.

Честа питања

• Како MacroFactor подешава мој циљ калорија?

Процењује вашу потрошњу енергије на основу ваших дневника исхране и тренда тежине, а затим прилагођава ваше циљеве при свакој недељној провери.

• Шта ако прекорачим своје циљеве или прескочим евидентирање?

Ништа се не кваре. Алгоритам је неутралан у погледу придржавања, тако да ваша пријава и подешавање калорија и даље функционишу, без упозорења или црвених бројева.

• Могу ли да подесим сопствене макрое уместо да пратим тренера?

Да. Изаберите ручни режим и подесите различите макрое за различите дане.

• Како могу брзо да евидентирам храну?

Усликајте фотографију помоћу вештачке интелигенције за евидентирање хране, опишите свој оброк, изговорите га или скенирајте баркод или етикету са нутритивним вредностима.

ОБАВЕШТЕЊА

Садржи информације из Open Food Facts, које су овде доступне под лиценцом Open Database (ODbL).

Отворене чињенице о храни: https://openfoodfacts.org/
ODbL: https://opendatacommons.org/licenses/odbl/1-0/

ЦЕНЕ И УСЛОВИ ПРЕТПЛАТЕ

MacroFactor је премиум апликација која нуди три опције аутоматског обнављања претплате:

11,99 УСД / месечно
47,99 УСД / полугодиште
71,99 УСД / годишње (што је еквивалентно 5,99 УСД месечно)

Добијате 7-дневну бесплатну пробну верзију комплетног бројача калорија и праћења макроа. Након тога, потребна је претплата, јер не постоји бесплатни ниво.

Ове цене су за купце у САД. Цене у другим земљама могу да варирају. Наплата ће бити наплаћена са вашег Google Play налога приликом потврде куповине.

Ваша претплата ће се аутоматски обновити, осим ако је не откажете најмање 24 сата пре краја текућег периода. Претплату можете отказати из подешавања вашег Google Play налога.

Услови коришћења: https://terms.macrofactorapp.com/
Политика приватности: https://privacy.macrofactorapp.com/

MacroFactor је бројач макронутријената, праћење калорија и праћење хране са вештачком интелигенцијом са тренером за исхрану који сваке недеље прилагођава ваше циљеве калорија и макронутријената, помажући вам да смршате, одржите или изградите мишиће без стреса.