DayClass

Вођени планови вежбања за ваше циљеве — прилагођени зглобовима и направљени за свакодневни живот. DayClass вам пружа план кратких дневних вежби које води тренер, тако да градите снагу, равнотежу и покретљивост. Без опреме. Без теретане. Без притиска.

Планови вежбања који одговарају вашем животу
Јасан, ограничен план — не бескрајан оброк. Почните са кратком уводном сесијом, а затим пратите један тренинг дневно, са уграђеним данима одмора. Пропустили сте дан? Без осећаја кривице — наставите тамо где јесте.

Вођено корак по корак
Вежбе са малим утицајем, лако праћене, које можете радити код куће. Ваш тренер поставља фокус, а затим вас води кроз сваки покрет. Изаберите свој интензитет, од благог до интензивног, и користите столицу за стабилнију равнотежу кад год желите.

Праћење исхране
Бележите оброке и пратите дневне циљеве калорија и макронутријената одмах поред ваших вежби — тако да цео дан ради на вашем циљу, а не само сесија.

Тренер и група која се појављује
Прави чланови који се крећу уз вас и тренер који одговара на ваша питања директно у ћаскању. Тиха, охрабрујућа група — никада ранг листа. Пошаљите аплауз свакоме ко вежба са вама.

Зашто функционише
Покрет се задржава само када се чини могућим. Вежбање је благотворно према коленима, леђима и зглобовима — чак и када друге рутине нису — и граде равнотежу, покретљивост и свакодневну енергију. DayClass не тражи од вас да се трансформишете преко ноћи. Дан по дан, план постаје навика која је заправо ваша.

Направљено за вас ако:

— Градите или обнављате свакодневну навику кретања
— Враћате се вежбању након паузе, болести или повреде
— Нови сте у вежбању — није потребно искуство

Дизајнирано са великим текстом, јасним звуком и стабилним темпом — лако од првог дана.

Мали дневни избори мењају све.

Добродошли кући.

Приватност: https://dayclass.com/privacy-en.html
Услови: https://dayclass.com/tos-en.html
Подршка: support@dayclass.com