Burnout: Quit Smoking & Vaping

Престаните да пушите и гледајте како се гомила. Свака цигарета коју не пушите стиже на гомилу на почетној страници: превуците да бисте је гурнули, брзо превуците да бисте је протресли и видите када је следећа доспела. Додирните „Спакујте их“ и цигарете ће се сортирати у паковања од двадесет, затим у картоне. За пушача који пуши паковање дневно, четрдесет дана без дуванског дима је осамсто цигарета.

ЈЕДНА ГОМБА ЗА СВАКУ ВРСТУ НИКОТИНА
Burnout је праћење одвикавања од пушења и вејпинга које броји кесице снуса и никотина у истом временском периоду. Цигарете, вејп, кесице, дип: означите шта заправо користите. Вејп пуни гомилу капсулама, кесице конзервама.

ПРИТИСНИТЕ И ДРЖИТЕ КАДА ВАС ЈАВИ ЖЕЉА
Желите једну одмах? Држите картицу жеље и Burnout ће вас одвести у њу: одбројавање, дах који треба пратити и једна линија која каже да ли се повећава, да ли је на врхунцу или јењава. Пустите рано и и даље се рачуна. Држите до краја и још једна цигарета пада у гомилу, а картица је додаје жељама које сте победили.

За јачу жељу, соба жеља је удаљена само један додир: темпирано дисање, сат за седење, разлози које сте написали својим речима, десет минута малих послова. Ништа од тога не кошта ништа.

ВАШИ РИЗИЧНИ САТИ, СА ПЛАНОМ
Прегорелост учи када вам се јавља жеља за никотином - прва кафа, после ручка, вече - и црта данашњи дан као траку са тим подигнутим сатима. Отворите једну за кратак план.

ТРИ ДАНА
Никотин има полуживот од отприлике два сата, тако да је ван вас за око три дана. Прегорелост их одбројава од ваше последње цигарете, кесице или дима. Трећи је обично најтежи и има крај.

ВАШЕ ТЕЛО, ОРГАН ПО ОРГАН
Напредак показује плућа, срце, мозак, циркулацију, кожу и десни, сваки са својом фазом и процентом, на кривој коју подржавају сопствени докази: циркулација се побољшава током две до дванаест недеља, кашаљ и звиждање у грудима се смањују током три до девет месеци, функција плућа расте до десет процената.

ВРЕМЕНСКИ ПЛАНИ ОПОРАВКА
Двадесет минута. Дванаест сати. Затим први дан и трећи дан, прва недеља, друга недеља, први месец, трећи месец, пола године, година, пет година, десет, петнаест без пушења. Свака прекретница долази са телом које је објављује: НХС, СЗО, ЦДЦ, извештај главног хирурга САД. Тамо где се не слажу - а око срца се не слажу након годину дана - добијате распон, никада број који звучи најбоље.

СТАНИТЕ ДАНАС, ИЛИ СЕ СПУСТИТЕ
Одредите датум престанка и престаните данас, или направите рампу која ће ваш дневни број цигарета спустити на нулу за дан који изаберете. Хладно ћурење и постепено смањење пушења су право одвикавање.

ЈЕДАН ПОГРЕШАК НИКАД НЕ БРИШЕ НАПРЕДАК
Забележите један и он означава данашњи ред. Ништа не напушта гомилу, сваки дан без дуванског дима који сте забележили и даље се рачуна, ваш најдужи период остаје у евиденцији, а повратак може почети исте вечери.

ТАКОЂЕ УНУТРА
· Топли екран који прати сат: ћилибар ујутру, љубичаст ноћу
· Новац који сте задржали, на врху Почетне странице сваког дана
· Дневни календар целог вашег записа
· Евиденција цигарета, вејп дима и кесица са окидачем иза сваког
· Подсетници које сами подешавате и једна датотека за извоз која све то преноси на ваш следећи телефон
· Без налога и без регистрације: почиње да броји од тренутка када га отворите

BURNOUT PRO
Pro вам омогућава да наведете за шта је новац и приказује тај циљ испод гомиле као кутије које узима. Такође додаје деведесетодневну пројекцију за сваки орган, дневник, виџете почетног екрана, ваше милиграме никотина из недеље у недељу, евиденцију тежине и симптома, целокупну слику новца и сваки дан историје иза последњих тридесет. Месечно, годишње или једнократно плаћање. Гомила, картица за жељу за дуваном и соба, ваши ризични сати, временски оквир опоравка, прекретнице и текући укупан износ не коштају ништа и остају тако.

Бурнаут није медицински уређај и не дијагностикује, не лечи, не лечи нити спречава било које стање. Разговарајте са својим лекаром о престанку, посебно ако узимате лекове или користите замену никотина.

Услови коришћења: https://getburnout.app/terms
Политика приватности: https://getburnout.app/privacy