ProJump

ПРОЈУМП је апликација намењена спортистима који улажу у своју спортску праксу.
Развијена на научним основама, ова апликација изгледа неопходна за бављење спортом на високом нивоу.
Измерите све параметре који се односе на ПЕРФОРМАНСЕ: Вертикални застој, В.М.А, профил замора и профил сила-брзина.
Анализирајте свој профил спортисте као и своју еволуцију током времена да бисте оптимизовали и прилагодили тренинг сваке сезоне!

Вертикални окидач
Измерите максималну снагу доњих удова ваших спортиста (или себе) кроз тестове вертикалне релаксације према 3 модалитета (Ц.М.Ј, ДропЈумп, СкуатЈумп)!
Снага доњих удова је несумњиво најважнији елемент у производњи спортских перформанси, за спортове са компонентом интермитентног трчања (фудбал, рагби, рукомет, тенис итд.) или за континуирано трчање високог интензитета (спринтери или стаза). бициклисти).
Ова "Моћ" карактерише вашу способност да развијете највише снаге за најкраће време, што сте моћнији, брже сте у могућности да спринтате. Одређивање ове вредности је стога од суштинског значаја за МНОГО спортова.
Исковајте први камен своје зграде и означите почетак дугог напредовања који ћете моћи редовно да анализирате током сезоне и тако утврдите ефикасност вашег метода тренинга.

В.М.А.
Израчунајте свој В.М.А, познати индекс који указује на кардиоваскуларне квалитете спортисте. Омогућава вам да одредите своју аеробну снагу: брзину трчања при којој потрошња кисеоника постаје максимална: ВО2Мак.
Што се више повећава ваш В.М.А, већи је и ваш ВО2Мак, а самим тим и способност тела да троши више кисеоника = Већи капацитет издржљивости!
ПроЈумп вам даје ваш В.М.А, али и ваш процењени ВО2Мак, и то према вашој корпуленцији за максималну прецизност.
Познавање вашег В.М.А-а је НЕПОСРЕДНО за модулацију ваших тренинга.
Тестови које нуди ПроЈумп (Луц Легер & Деми-Цоопер) су стандардизовани и врло често наметнути тестови за пријемне испите у струке цивилне безбедности (ватрогасци, војска) и службе за спровођење закона (полиција, жандармерија). ).

Профил заморности
Анализирајте како спортиста реагује на умор. Обратите пажњу на ефекте периферног (мишићног) замора на спортисту кроз смањење параметара вертикалне релаксације након напора високог интензитета.
Схватите да ли се умарате мање или више брзо и у којој мери. Да ли прилично брзо доживљавате снажан пад максималне снаге или успевате да је задржите што је дуже могуће?
Ово ће вам дати индекс вашег анаеробног капацитета.
То је ОДРЕЂУЈУЋИ индекс тренинга за дисциплине у којима је потребно одржавати веома интензиван темпо, или изводити најинтензивније спринтеве у дужим периодима (мечеви у тимским спортовима, тениски мечеви итд.).

Профил сила-брзина
Одредите свој профил сила-брзина. Да ли сте више "брзи" или "јаки" спортиста?
Такозвани спортиста "брзине" производи максималну снагу чији је параметар брзине много већи од параметра силе и обрнуто за "јаки" профил.
Вредности ФО (максимална сила која се може произвести без брзине) и ВО (максимална брзина која се може произвести без дејства спољних сила) су индикатори степена интензитета.
Будући да сам "јаки" профил, да, али колико сам јак? Упоредите своју ФО вредност са оном друге особе са "Јаким" профилом и имаћете индикатор вашег релативног нивоа снаге.
Због тога ћете морати да идентификујете потребе ваше дисциплине да бисте знали у ком аспекту перформансе треба да се налазите! Стога ћете се отворити за нову линију рада усмерену управо на ваше потребе.