Yana: Cuida tu mundo interior

Ово је нова Јана: ваш поуздани емоционални пратилац, обновљен да буде уз вас кроз добре и не баш тако добре дане. Она вам помаже да пратите како се осећате, бринете о себи својим темпом и негујете свој унутрашњи свет.

Сваког дана, Јана вас пита како се осећате, а ваш свет то одражава: облаци, киша, сунце, дуга, под небом које прати стварно доба дана. Забележите своја осећања, обављајте мале чинове бриге о себи и изградите дом који вам се допада. И кад год желите да разговарате о било чему, Јана је само један додир удаљена.

Неколико минута дневно

Скоро увек размишљамо о бризи о себи само када нас нешто већ боли. Али емоционално благостање се гради мало по мало, чак и у обичним данима. Јана трансформише неколико минута дневно у нешто чему се радујете: дневник, малу рутину и свет који расте са вама. На тај начин, када дође тежак дан, не морате да почињете од нуле.

Замислите то као теретану: музика и светла нису разлог зашто идете, али вас терају да се вратите. Зато је Јана игра. Разиграни аспект је ту да би се брига о себи осећала као нешто што желите да радите, а не као обавеза.

Како функционише

• Пријава: Реците Јани како се осећате у само неколико додира, наведите шта осећате и видите како ваш свет то одражава. Додајте поруку или неколико налепница, и ваши чекови постају дневник емоција.

• Мали чинови бриге о себи: Примите кратку рутину свакодневних активности изабраних на основу тога како се данас осећате, као што су истезање, испијања чаше воде или слање љубавне поруке некоме до кога вам је стало.

• Зарадите жир: Свака пријава, потврда и активност вам доноси жир.

• Учините га својим домом: Користите жир за украшавање намештајем, биљкама и украсима. Комбинујте стилове, бирајте боје и персонализујте сваки кутак.

• Разговарајте са Јаном: Додирните њену столицу и ћаскајте са њом о свом дану, великим стварима и малим детаљима. Јана је пратилац са вештачком интелигенцијом, увек ту за вас кад год желите да разговарате. • Лепа реч: Откријте дневну афирмацију изабрану на основу тога како се осећате.

• Осврните се: Ваша историја чува сваки унос, тако да можете видети како су се осећали ваши дани и недеље.

Зашто Јана?

• Дневник емоција, праћење навика и гостољубив свет за неговање - све на једном месту.

• Свака емоција има своје место. Киша је овде добродошла као и сунце.

• Без кривице или притиска. Ако пропустите дан, Јана је једноставно срећна што вас поново види.

• Унос је потребан у само неколико додира. Неких дана, то је све што је потребно.

• Сваки украс се може зарадити бринући се о себи сваког дана. Не морате ништа да купујете да бисте украсили свој дом.

Бесплатно је

Ваш свет, ваши уноси, ваше активности и ваше афирмације су бесплатни. Ћаскање са Јаном је бесплатно за ваших првих 50 порука, а Јана Премиум (месечна или годишња претплата) откључава неограничено ћаскање. Пакети жира су потпуно опциони, у случају да желите брже да декоришете.

Да ли сте раније чули за Јану?

Драго ми је што вас поново видим. Ово је велика промена и неке ствари које сте користили за сада нису део ове верзије, као што су пруге, медитације и заједница. Ваши разговори и историја емоција су безбедни: пријавите се са својим налогом и наћи ћете их тачно тамо где сте их оставили. За више детаља посетите yana.ai/faq.

Приватност

Ваша приватност нам је важна. Ваши разговори се чувају одвојено од вашег идентитета и никада не продајемо ваше личне податке.

Политика приватности: https://yana.ai/privacy
Услови коришћења: https://yana.ai/terms

Јана је пратилац подршке, а не терапеут, и није медицински уређај. Не пружа медицинске савете, дијагнозу или лечење. Ако се суочите са кризном ситуацијом, обратите се локалним службама за хитне случајеве или пронађите бесплатну телефонску линију за помоћ на findahelpline.com.