Six Pack in 30 Days

Како добити трбушне мишиће са шест паковања?
Како брзо сагорети сало на стомаку и изградити мишиће код куће?

„Трбушни мишићи за 30 дана“ вам даје персонализовани 30-дневни план за трбушне мишиће који можете радити код куће или било где, било када. Пратите видео, завршите данашњи тренинг и гледајте како ваш низ вежби расте. Без теретане, без опреме, мање од 30 минута дневно.

План тренинга са различитим нивоима
Програми за почетнике, средње и тешке нивое вам помажу да изгубите сало на стомаку и изградите трбушне мишиће корак по корак. Без обзира да ли сте почетник или професионалац, ваш план се прилагођава вашем циљу, распореду и нивоу.

Видео тренинзи за праћење
Свака вежба долази са јасном видео демонстрацијом, тајмером и паузама за одмор, тако да увек знате шта даље да радите. Тренирајте без употребе руку, чак и у пејзажном режиму.

Кућни тренинг - без опреме
Не треба вам скупи лични тренер или чланство у теретани. Једноставно отворите апликацију и почните. Желите још? Истражите додатне планове за вежбе са телесном тежином, теговима, гиром и траком отпора.

Храните се правилно за трбушњаке
Бележите оброке и пратите калорије и макронутријенте (протеине, угљене хидрате, масти) у односу на дневни циљ за губитак масти.

Пратите своју тежину
Бележите мерења, погледајте тренд на графикону и колико сте близу своје циљне тежине.

Изградите дневну навику
Извештаји о напретку, календар тренинга и низови одржавају вас доследним из дана у дан.

Фитнес тренер
Вежбе за трбушњаке су груписане по мишићним групама и нивоу тежине (лако, средње, тешко), од почетника до напредног.

Карактеристике
* Персонализовани 30-дневни план тренинга за трбушњаке
* Стотине вежби са пратећим видео записима
* Није потребна теретана, није потребна опрема
* Генератор тренинга за креирање сопствених планова
* Праћење оброка, калорија и макронутријената
* Праћење тежине са графиконом напретка
* Историја тренинга, извештаји о напретку и низови
* Погодно за све: почетнике, мушкарце, жене, све нивое