Већ тренирате. Знате свој део. Оно што вас успорава је телефон: откључавање између серија, померање уназад да бисте пронашли шта сте дизали прошле недеље, погађање да ли је данас дан за додавање тежине.
Планер и праћење тренинга у теретани је заснован на једном питању: колико мало треба да размишљате о апликацији док дижете тежине?
БЕЛЕЖИТЕ СВАКУ СЕРИЈУ. ЗНАЈТЕ ШТА ЈЕ СЛЕДЕЋЕ.
Свака вежба приказује ваш последњи тренинг поред данашњег циља, а ваши последњи бројеви су већ у пољима. Дижите тежине, додирните Комплетна серија и тајмер за одмор почиње сам. Када се одмор заврши, ваша следећа серија је спремна.
ЗНАЈТЕ ШТА ДА ПОБЕДИТЕ
Следећа серија гледа вашу последњу сесију и поставља циљ: иста тежина и још једно понављање, или следећа тежина када свака серија достигне врх вашег распона понављања. Додирните „Зашто овај циљ?“ и апликација приказује правило иза броја. Нема црне кутије, нема тренерске личности. Само прогресивно преоптерећење које можете пратити.
ПЛАН КОЈИ ОДГОВАРА НАЧИНУ ВАШЕГ ТРЕНИРАЊА
Одговорите на неколико питања (искуство, циљ, дани тренинга, опрема, дужина сесије) и добићете почетну рутину: Цело тело, Горњи/Доњи део или Потисак-Повлачење Нога, са распонима понављања за ваш циљ. Направите сопствене рутине поред ње или додирните Брзи почетак и само дижите.
БРОЈИЛИШТЕ
• Тежина, понављања и један додир по серији
• Серије за загревање које се не рачунају у ваше рекорде
• Тајмер за одмор по вежби, подесив усред тренинга, са упозорењем када се одмор заврши
• Белешка по вежби која се враћа следећи пут
• Понављања само за вежбе са сопственом тежином, време за кардио
• 150+ вежби са претрагом и филтером за мишиће, плус ваше сопствене прилагођене вежбе
• Ваш тренинг трчања преживљава затварање апликације
ПОГЛЕДАЈТЕ САБИРАЊЕ СНАГЕ
• Табела за сваку вежбу: најтежа серија, процењени 1RM, запремина серије
• Лични рекорди означени су у тренутку када сте их извели
• Календар и комплетна историја тренинга; поновите прошли тренинг или га сачувајте као рутину
• Тело: телесна тежина и мере са графиконима, плус фотографије напретка које остају на вашем уређају
НЕМА НАЛОГА. ВАШИ ПОДАЦИ.
• Без регистрације, без друштвених мрежа, без огласа
• Ваши тренинзи се чувају на вашем телефону
• Пренесите своју историју: увезите CSV извоз из Hevy или Strong
• Извезите све своје тренинге као CSV датотеку у било ком тренутку
• кг или lb, цм или ин
ИНФОРМАЦИЈЕ О ПРЕТПЛАТИ
Планер и праћење тренинга у теретани захтева претплату или једнократну куповину.
• Годишње: наплаћује се једном годишње
• Месечно: наплаћује се једном месечно
• Доживотно: једнократна куповина, не претплата
Цене се приказују у апликацији пре куповине и могу се разликовати у зависности од земље.
Наплата ће бити наплаћена са вашег Google Play налога приликом потврде куповине. Претплате се аутоматски обнављају осим ако се не откажу најмање 24 сата пре краја текућег периода. Можете управљати или отказати претплату на Google Play-у у одељку Плаћања и претплате. Доживотна куповина је једнократно плаћање и не обнавља се.
Политика приватности: https://gym-log.expo.app/privacy/
Подршка: https://gym-log.expo.app/support/
Брзо забележите сваку серију, надмашите свој последњи тренинг и пратите лични рекорд. Без налога, без реклама.