Sonoa

Медицинска апликација Sonoa вам помаже у промоцији мирног сна и здравог начина живота. Са Sonoa-ом, имате „дигиталног тренера“ поред себе који вам помаже да водите дигитални дневник спавања и пружа персонализоване препоруке о вашим обрасцима спавања и напретку.

Апликација је заснована на медицинским смерницама за здравље сна и континуирано се развија у сарадњи са лекарима и психолозима.

Пажљиво прочитајте упутство за употребу пре коришћења Sonoa-е:

www.sonoa.app/ifu

Приступ апликацији:

Немачка: Корисници са приватним осигурањем уносе свој приступни код. Корисници са законским здравственим осигурањем бирају свог добављача здравственог осигурања у апликацији и потврђују своје учешће. Преглед здравствених осигуравајућих друштава и добављача који већ подржавају Sonoa-у можете пронаћи овде: www.sonoa.app.

Швајцарска: Да бисте користили Sonoa-у, потребан вам је приступни код. Преглед здравствених осигуравајућих друштава која већ подржавају Sonoa-у можете пронаћи овде: www.sonoa.app.

Како вас Соноа подржава:

Интерактивни коучинг и повратне информације
Соноа вам помаже да документујете квалитет сна на начин који је у складу са смерницама и структуриран у дигиталном дневнику спавања, подсећа вас на вежбе за тренинг спавања и опуштање и даје вам конкретне препоруке за препоручене мере за миран сан.

Сарадња са вашим лекаром
Документовањем поузданих података о вашим обрасцима спавања према признатом протоколу у дигиталном дневнику спавања, имате важну базу података за вашег лекара да оптимално анализира ваш сан и саветује вас. Можете генерисати извештај из апликације у било ком тренутку и поделити га са својим лекаром.

Циљеви за исхрану, вежбање и опуштање
Добијате здравствени план са индивидуалним циљевима и можете аутоматски пратити своје кораке помоћу Google Fit-а.

Занимљиве и поуздане информације:
Одговарајте на квизове и завршавајте занимљиве лекције знања и самотестове.

Шта се налази у апликацији:

Ваш интерактивни тренер
Соноа је четбот који вас прати кроз свакодневни живот. Она вам поставља питања у интерактивном ћаскању и покушава да прилагоди ваш коучинг за спавање вашим потребама. Она вас мотивише да постигнете циљеве, води вас и пружа вредне информације о вашем здрављу сна.

Дневник спавања
Соноа вам помаже да документујете свој сан и подсећа вас на време за спавање. На основу ваших образаца спавања, Соноа изводи препоруке за вас. Можете експортовати и делити дневнике и графиконе као ПДФ-ове у било ком тренутку.

Научно заснован тренинг спавања
Соноа пружа недељне повратне информације о квалитету вашег сна и сарађује са вама на развоју стратегија за његово континуирано побољшање.

Лекови
Соноа пружа недељне повратне информације о придржавању лекова и сарађује са вама на развоју стратегија за редовније узимање лекова.

Персонализовани план за здрав начин живота
Добијате свој лични здравствени план са индивидуалним циљевима за исхрану, вежбање и опуштање.

Занимљиве и поуздане информације

Савети и забавни квизови о хигијени спавања, техникама опуштања, ефикасним методама за побољшање сна и управљању стресом пружају корисне информације и оснажују вас да самоуверено управљате својим навикама спавања.

Ко стоји иза Соное

Pathmate Technologies је произвођач, оператер и дистрибутер апликације. Соноа је назив Патхмате Коуча, медицинског уређаја класе IIa.